体の健康と同様に心の健康にも気を付ける【健康週記】
おはようございます。今日も今日とてタスクシュート、ふぃるです！
健康を維持しよう、というと、体の健康を維持しようと躍起になってくれる人はとても多いのですが、心の健康は不思議とないがしろにされがちです。
特に、過去に色々なことを頑張ってきて成功を収めた人こそ心の健康をないがしろにします。
ですが、人間はいくら体が健康でも心が健康でなければ総体的には健康とは言えません。
特に、体の健康（に良いと言われていること）と心の健康（的にやりたいこと）がぶつかった時に体の健康を優先する人と、心の健康にどっぷりつかる人との両極端に分かれるのをよく見てきました。
はい、私のnoteでどんな記事でもしょっちゅう出てくるいつもの言葉、また言います。
体の健康も心の健康もどっちも大事なんだから、一番大切なのはバランスなんだよ！
どうしても人間は二元論から逃げられないようです。
もちろん私も時々囚われます。特に、心が弱っている時に。
ですが、世の中そんなにきれいに真っ二つに分けられることなんてほとんどありません。
私の中でもきれいに真っ二つに分けられるモノなんて、せいぜいこれだけです。
ウチの子はかわいい
筋トレは全てを解決する
タスクシュートで時間的豊かさが得られる
習慣化とは、途切れた時に戻って来れるシステムである
これらにしたって、他の人にしてみれば違うよ、と言われるレベルのものです。
結局、誰にでも当てはまる、絶対の真理なんてないですし、健康に関することなら自分自身に対しても絶対に当てはまる心理なんてないんです。
だから、体の健康だけに突っ走るのも良くないですし、心の健康だけにどっぷりつかるのもよくありません。
ほどほどで楽しんで、ほどほどで節制する程度でやっていけるように、毎日ほどほどに生きていきましょう。
それが一番の健康のコツです。
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最後に
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