一人暮らし20日目のライフハック

一人暮らしを始めて少し経ったので、気を付けた方が良いなと思ったことを書く。

ご飯をゆっくり食べる

量も味付けも初心者の割にはいろいろやってみているし、外食中食もしているがなんとなく満足感に欠けていた。
多分一人で食べているので食べるスピードが早すぎるんだと思う。
もっとゆっくり食べたい。テレビはないので、たまには動画を見ながらダラダラ食べるのも必要かも。

日光を浴びる

部屋は南東向きだが、

へこみぎみ

noteを書いているときはいつもへこんでいるが、それはへこんでいるときになるべく言語化しようとしているからだ。

先週後半ぐらいからなんとなーく泣きそうになるときがある。やっぱり顧客対応に苦手意識がある、というか、多分他の人よりも丁寧にやらなきゃ！の気持ちが強すぎて疲れるんだと思う。そりゃ顧客は丁寧に扱うべきですが、こっちにもこっちの事情があって、他の人の応対見てるとそんなんで良いのかと思うときも

引っ越しでいろいろ調べたり買ったりするの疲れた・・・
ほんとパワーいるな・・・

いやだから休日にLINEで仕事の確認してくる人何なんだ。金曜日でも確認できたしなんなら明日で良いだろ。むかつく

仕事で暇なとき

ここ1-2か月仕事が暇である。
ほとんどやることがなく、あっても午前中で終わってしまう。
あとは調査系のタスクがあるが、特段ゴールがあるわけではなく、午後はタラタラ調べて、メモして過ごす。

暇なとき、どれぐらい仕事を取りにいくべきなんだろう。

近しい先輩2人にタスク振ってくださいとチャットで何度か言っているが
大した仕事はこない。
現状プロジェクト的に落ち着いているフェーズではあるので、仕事が

やりたくないことをやらない

土日の勉強
中国語・英語の復習
無理な運動
先回りして心配・対策
食べたいもの我慢する
見たい映画を我慢・映画代をケチる
・・・

やりたくないことをやらない
最近心がけていること

多少強がっているかもしれない

仕事できない人だと思われるのが嫌で、できないことや今やりたくないことも手を出して潰れかけている

具体的に来週から何がいやとかプレッシャーとかいうわけじゃないんだけど、なんかイケてないんだよな・・・体調・・・

再発を恐れて

また稼働が上がってきたし、うまく仕事ができていない。
久しぶりにテレワークで、家で泣きながら仕事してしまった。

まだ転職して半年なのにもうこんな状況で自分が情けない。

先週、オンラインカウンセリングを受けてみた。すごく疲れてしまった。もうしばらくは利用しないだろう。

また出口に見えないネガティブモードに入ってしまっている気がする。

具合が悪くなりそうなので事前メモ

自分が必要とされていないと感じてしまう、必要とされていない状況を必要以上に恐れてしまう

キャパ以上にがんばろうとしてしまう

他人、とくに尊敬するような人に、こんなこともできないのか、と思われるのが嫌、思われない可能性が高いとしても、思われるんじゃないかと思ってしまう

同じく、キャパ以上にがんばってしまう

自分のやり方のこだわりが強い。とくに、時間の概念にはシビア。焦るべきではないとは頭では

適応障害真っ盛りだった去年の連休

去年の連休は、四国に行って、間に泣きながら仕事をして、消えてれば良いのにという気持ちで連休最終日を迎えていた。
連休明けの次の土日は転職フェアに行ったり、ワーホリ説明会に行ったり、とにかく辛い日々をなんとかしたくて泣いてた。

今年は、久しぶりに海外に行って、明日は、まぁ憂鬱ではあるが、消えてなくても良いかな、という感じ。
仕事上に性格が激しいのはなんとかした方が良いとは思うが、パキパキ働けるのが

近況、ピル、転職後

低用量ピルを飲み始めた。朝起きてから飲むことにしているが、だいたい12-16時ぐらいに気持ち悪くなる。あまり時間を遅らせるのは良くないような記事をネットで読んだが、明日から寝る前に飲むことにしよう。

ピルを飲んでいるからかもしれないが、何か最近疲れている。出張続きだからかもしれない。転職して4か月目に入り、いつまでも新人面できないぞという焦りもあるのかもしれない。新しい環境で、誰がどういう立ち位

他人に甘く、自分に甘く、ありたい

最近もやもやしていることを吐きます。

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仕事は今は正直忙しくない。でも、なぜかせかせかしてしまう。
会議中の発言とか、割と物怖じせずするタイプだけど（むしろ発言・質問せず、よく分からないまま時間が過ぎる方がいや）、どうしてもキツめの口調になってしまう。今のチームは穏やかな人が多いので、明らかにスケジュール遅延している（ように私には見える）人にも

体調崩すことに比べたら

本当は来月の資格試験とか、仕事で使うクラウドの本読もうとか思ってたけど今のところやってないし、今日はやらないと思う。来週も出張でやらないと思う。まあでもここでしっかり休んで健やかに働けるなら良いか。無理してやって体調崩すより何倍も。
さあ日曜日の残り数時間、休み倒すぞ

気持ちが他人に振り回されないって難しい

他人から影響を受けて感情が変わるのは当たり前だけど、他人に感情が振り回されないようにしたい、という話。

先輩で、仕事がゆっくり（に見える）人がいる。何かを決めるのも遅いし、質問すると、丁寧に答えてくれるのはありがたいけどその時必要な返事の3倍の量と時間で返してくる。他部署から数年前に移ってきたらしく、この部署の業務知識もいまいち足りてなさがある。
直したい、と言いつつ私はサカサカしてるので、決め

直したいこと

もともとせっかちで、どちらかと言えば自分に厳しく他人に厳しくなタイプだが、その性格を直したいと、最近よく思っている。

新しい上司も先輩も、穏やかだし、あまりガツガツしていない。そのおかげで私も伸び伸び働けているし、かと言って社外の人から、おっとりしすぎ、のような評判はなく、むしろ、特に海外関連会社のメンバーとは、うまくやれているように見える。

やるべきことは自分も他人も早く着手してほしいと思う