【現場猫と】トライアスロン持ち物リスト【チェック】

トライアスロンは持ち物が多くて大変。大切な試合で忘れ物をしないように、現場猫と一緒にチェックしよう！

スイムキャップ、ヨシ！

ゴーグルと曇り止め、ヨシ！

ウェットスーツ（下にトライスーツ）とワセリン、ヨシ！

日焼け止め、ヨシ！

ガーミン（カロスでも可）ヨシ！

アンクルバンド、ヨシ！

ヘルメット、バイザー、ヨシ！

バイク、ボトル、補給、CO2、工具、ヨシ！

空気圧、ヨシ！

バイク

【イエロービーコン】JETT金曜Base Ride (C)【ERG】

JETT-LGのひみつZwiftのJETTライドは毎週結構な数が開催されている。月曜朝（B）・夜（B/C）／水曜朝（Warmup:CとレースA-D）・夜（C）／金曜朝（A/B/C）／土曜朝（B/C）／日曜朝（B/C）

このそれぞれのカテゴリーごとにリード役のイエロービーコンとスイープのレッドビーコンが配置されている（水朝のレースを除く）。

単純計算で一週間に延べ24人のビーコン要員が必要になる

【豪雨】皆生トライアスロン【JETT】

先日の記事で「皆生は今年も暑いと思うけど、開催はきっと大丈夫だよ！」という話をした。

実際自分が出た年以外でも、ほぼ「皆生＝猛暑」というのは皆さんの共通認識だったはずだ。

ところがこれを見たお天気の神様がヘソを曲げたらしく「そない言うんやったら雨降らしたろ」ということで、なんと今年は「豪雨の皆生」になってしまった。

当日は朝からいつものようにJETT Endurance Rideを走りながら

【小ネタ】お仕置き小屋に棚【DIY】

Zwift小屋が完成してはや4年、防音ができてからも3年近くが経過。その間ずーっと使い倒してるのだが「面倒だな〜」と思いつつ放置していることがあった。

一応「家にトレッドミルがある」というのは嫁・娘にとっても画期的なことなので「たまには使いたい」ということで私が使ってない時は自由に使ってもらっていいよ、ということになっている。

なのでそう言う時用にシューズを常備しているのだが、それを置く場所が

【猛暑】2024の皆生も暑そう【開催可否？】

ご存知のとおりもちろん今年は皆生には行かない。行かないけど、2017・2022・2023と走った大会だから気になるのは気になる。

毎年そうだが、皆生の日程は７月中旬の海の日に合わせた三連休の中日だ。今年は今週末の７月１４日。出場する選手の皆さんはそろそろピリピリし始めていることだろう。ご愁傷様です😆

大会サイトには気になる情報が掲載されている。

何と「熱中症特別警戒アラート」が発令されたら

高円寺にメタルめしを食いに行く

また訳のわからん話を始めた・・・わけではなく、人間椅子つながりである。

今週の初め頃、嫁さんから通告があった。「今週土曜日、あたしお友達と夕ご飯行くから。あんたら（私と長女）勝手に食うといて」「お、おう・・・」

前々回はピザ取ったなぁ。前回は町田商店にラーメン食いに行った。今回はどうするよ？

あっせや。高円寺のメタルめし、まだ行ったことないねんなぁ。こんなことでもないとわざわざ行かれへんねん

ジムニー5ドアはなぜでないのか？

また全然方向性の違う話を始めた。でもここは私の落書き帳だからしょうがない。興味のない方はスルーしてください。

スズキ・ジムニーについては知らない人の方が少ないと思うけど、一応念のために書くとスズキが1970年代からミャクミャクと作り続けている軽または小型の四輪駆動車である。

軽自動車とは言え、ジムニーはそんじょそこらの四駆ではなく、ラダーフレームに本格的な四輪駆動システムを備えた「ガチのオフロ

【過酷😱】2024五島トライアスロン応援ツアー【最高😆】その④

終了そうしてだいぶ長いこと、朝から夕方まで基本ずーっと叫び続けてもう喉はガラガラ。本当は最後のランナーまで応援し尽くしたかったが、もう仲間の二人はゴールしてるし、M上さんも最後の復路を無事通過していった。

みんなと打ち上げの予定もあるし、そろそろ潮時かな。

まだ同郷の仲間を応援するというH口さんに挨拶をして、もう選手もかなりまばらになったコースを辿ってクルマのとこに戻り、一旦ホテルへ停めてゴー

MRIと一週間心電図計

五島の話が終わってないけど、一旦こっちの話。

今回はMRIを撮りにきた。運動時の追い込み中に血圧が異様に上がっており、それが脳に悪さをしていないかどうか確認するためだ。そのついでに一週間録れるホルター心電図計もつけてもらうことになっている。

もうすっかり自宅〜女子医大の乗り継ぎコースにも慣れた。

今回はちょっと手筈がややこしく、先生から「ここ行ってMRI撮って、それからここ行ってホルター付け

MacBook（12inch 2017）が瀕死。突然再起動頻発。SMCリセット、セーフモードFirst Aid、PRAMクリアして少しマシになったけどやっぱりすぐ落ちる😨慌てて最近サボってたタイムマシンバックアップ。やむを得ず禁断のペイディ後払い3回を発動！😮‍💨

【過酷😱】2024五島トライアスロン応援ツアー【最高😆】その③

被り物今回は選手の皆さんにガッツリとエールを送るためにスピーカーを新しく買ってまで準備してきた。

しかし準備中にふと思った「まだインパクトが足りないのでは？」

「オッサンが音楽鳴らして応援してた」…普通だ。もっとオモロイことできんか？せやっ！💡ピコーン

「たい焼きを被ったオッサンがロック鳴らして必死で応援してた」これや！

これなら選手の皆さんに強烈な印象を残せるのではないか…？ヨシ！👈

【過酷😱】2024五島トライアスロン応援ツアー【最高😆】その②

雨の朝2日目（土曜日）の顛末。

今日のメインはバイク預託（私以外）、恒例の「ソトノマ」詣で、気が向いたらランニング、あとは食品の買い出しくらいで割とのんびりできる。ただし選手の皆さんは明日の試合に向けて補給の準備などが大切だ。

あわよくば朝ラン…と思っていたが、雨予報がバッチリ当たってたし、そもそも今年は出場しないからルーティーンもへったくれもない。早々に戦意喪失して二度寝を決め込んだ。😴

【過酷😱】2024五島トライアスロン応援ツアー【最高😆】その①

予定どおり2024五島トライアスロン（通称バラモンキング）の「応援」に行って来たので、いつものように詳しすぎるレポート。

経緯昨年末にエントリーしたときは、もちろん出る気満々というか、出ない選択肢など微塵も考えてはいなかった。

しかしこれまでの紆余曲折を経て、今年は走らないことに決めた。自分の体調的には出てもたぶん問題なく完走できるだろうし、何ならそんなに悪くない成績も出せた気はする。

とは

その後の診断状況【予断禁止】

先日の「状況の変化」からの展開。

診断結果を聴きにまた仕事休んで女子医大へ。午前中だったが、梅雨前の晴れ間でなかなかに暑い道中だった。

今回は先生から直接診断結果を拝聴するので、総合受付のあと二階の循環器系エリアの受け付けへ。10時半の予約だったが、待ちまくりになるのは折り込み済み。1時間弱待ったが、中待合に入ってからはサクサク進んだ。

先生は「トライアスリートのあの人ね」という感じで和やか

久しぶりに行った横国がいろいろ良かった件

先日、横国の長水路がピンチだ、という話をした。

「助けたい！」と言っておきながら行かないってのも何なので、久しぶりに行ってみることにした。

この時、気をつけないといけないのが横国は大会の開催で（特に週末は）しょっちゅう占有されていること。うっかり調べずにのこのこ出かけ、何度シオシオと帰宅する羽目になったことか・・・（学習能力なし）

さすがに今回は反省して、長水路は一部のみ占有だが基本オープン

【映画】ディア・ファミリー【おすすめ】

久しぶりに映画を観てきたの記。

本当は「関心領域」を観るつもりだったのだが、ボヤボヤしてるうちに上映回数が減ってしまって観に行ける時間帯に無くなってしまったのだ。

そこで代わりに、と言う訳ではなくて「ディア・ファミリー」の元ネタのお話は以前「そう言えば聞いたことあるな」と言うもので、しかも内容が「心臓病」に関わる話。文字通り心に刺さったので観に行くことにした。

普通に予告編とかでわかる以上の