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まだまだ休職中

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入院して、退院して、でもまだまだ休職中。
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せのび山 どんぐり

#休職中

せのび山 どんぐり

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疲労困憊（休職221日目）

疲労困憊（休職221日目）

眠剤を飲まずに寝てみた昨晩。

案の定眠れなかった。

というか、ずっと眠りが浅かった。

４時くらいから眠いのに脳が起きている
しんどい状態になってもう５時には諦めた。

６時からシャワーを浴びた。

８時に夫を起こして倒れるよう寝た。

いつも玄関まで見送るけど、
きょうは起き上がらなくていいと言われた。

ありがとう。すみません。

11時くらいから起きて
それからずっとYoutubeを見て

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推しを語りたこ焼きを極める（精神科退院９日目）

推しを語りたこ焼きを極める（精神科退院９日目）

昨日のことを振り返るには
ちょっと遅すぎる時間になった。

昨日は同期の家でたこ焼き。

メンバーは女性の同期と男性の同期、その奥さん、
そして奥さんが通っているダンス教室の女性と
私の５人。

前に男性の同期を除いたメンバーで
たこ焼きをしたことがあったから
ダンス教室の彼女は２回目の対面。

到着すると女性３人が食い入るように
テレビ画面を見ていた。

何事かと聞くと、
それぞれの”推し”の顔

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なんもせん日（精神科退院８日目）

なんもせん日（精神科退院８日目）

ただ今、9月3日23時59分。

なんもせんかったな〜。

朝９時前に夫を送って

二度寝して

スマホでゲームして

スマホはやめようと思ってナンプレして

昨日の夕飯の残りを温めて食べて

そしたら夫から今晩は外で食べると連絡があって

じゃあ夕飯作らなくていいやーんって
テンションが上がったと思ったらまた眠くなって

起きたら17時で

母親から着信が入っていたけど

なんかかける気にならな

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夫へ。私うつ病なんだけど。（精神科退院６•７日目）

夫へ。私うつ病なんだけど。（精神科退院６•７日目）

昨日は夫が久しぶりの休み。
私が退院して初めての休みだったのでは？

結論からいうと見事に落ち込んだ。

もっと言えば落ち込まされた。

一番近くにいる存在である人に
落ち込みを助長されるのは
精神的に数倍辛い気がする。

何でそうなったのかを書き出してみる。

その１

夫の準備を１時間近く
急かさずイライラせず待ったにもかかわらず
出る直前にイヤリングを探し出した私に
早くしてくれ、と言った。

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他人と生きている（精神科退院５日目）

他人と生きている（精神科退院５日目）

わりとせっせと動いた。

とても天気が良かったから
シーツ類を全て洗濯。

清々しい晴れ方。

30分くらいで乾きそうだ。

11:30から美容室を予約。

noteを読んでくださっている方からすると
また？という感じだと思う。

そう、２週間ぶり。

きょうはストレートパーマをかけに行った。

私は超が付く癖っ毛だ。

先日カットをしてもらって
肩くらいの長さになっていたが
自然に聖子ちゃんヘア

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看護師さんの言葉とハグと涙（精神科退院４日目）

看護師さんの言葉とハグと涙（精神科退院４日目）

退院してから４日目。

きょうは昼過ぎまで寝て
テレビでYouTubeを見ながらソファでまた寝る
という寝太郎ならぬ寝花子な１日。

ただきょうは入院していた病院の夏祭りがあった。

入院中に培った
“人の目を気にしない精神”でGO！

到着すると私に気づいたOTさんが
入り口を教えてくれた。

その入り口に向かうと
看護師さんが手を振ってくれた。

看護師さんの元へ行くと
病棟の看護師さんやOT

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なにを基準にしようかな？（精神科退院３日目）

なにを基準にしようかな？（精神科退院３日目）

タイトルの通り。

入院中は入院日数をタイトルにしていたが
これからは何を基準にしようかしら。

休み始めた日？

休み始めたのは今年の2/2。

………208日。

イヤアアアァァァァァァァアアアア。

受け止めたくない！

200日越えようが何にも悪くない！

でも今の私にはちょっと重い。

退院してからの日数？

タイトルとしては謎だけど
私の中では大きな一区切りなんだよな。

いいんじゃな

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