【44日目】今回外出の最大の目的達成事項を書き忘れた！眉毛を整えた！！ボサ眉がキリ女眉に！！！自分で言うのもおかしいが顔を取り替えたように野暮ったさがなくなった！うれしい！！誰か気付いて！！！看護師さーん！！！

うつ病入院生活 44日目

【21:00 消灯】

最近消灯ギリギリに薬を飲みに行って
ごそごそしてたら22時くらいになってるっていう
展開が多いな。

寝る前に携帯を触るのは良くないって言うから
今晩から気をつけよう。

【4:00 目覚める】

トイレに行く。

電気がついている部屋がいくつかある。

勤務表をチェック。

推しは別フロアの夜勤。
きょうは外出するから日勤じゃなくてよかった。
１日無駄になるところだ。（？

うつ病入院生活 43日目

【21:00 消灯】

看護師さんに少し相談したこともあり
寝るのは少し遅かった。

そして自分の中で納得できて
それがまた嬉しくてそわそわして眠れなくなった。

ポジティブな意味で寝つきが悪かった。

【4:00 目覚める】

本当に一瞬だけ。

ふと顔を上げるとドアが閉まっている途中だった。
そんなつもりはなかったけど看護師さんの確認で
起きてしまったようだ。

眠さはあったからそのまま寝る。

42日目の記事で書いた相談の話。
当直の看護師さんに話したら
「彼女はきっといろんな人の意見を聞いて決めようとしてると思う。だからあなたはあなたが伝えたいことを伝えて、それで良かったと思います」と言ってくれました。よく眠れそうです。おやすみなさい。

うつ病入院生活 42日目

自分で描いた
たこやきマントマンがキモすぎる。

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【21:00 消灯】

昨日は寝る前にスマホを触り続けてしまった。
本当はダメ。

というわけで寝たのは22時くらい。

【4:20 目覚める】

最後の方は無理やり目を閉じていた気もするけど
一旦起きたのはこの時間。

トイレに行く。

ここから寝る度に気持ち悪い夢を

うつ病入院生活 41日目

【22:00 消灯】

診察が長引いたこともあり
１時間遅れの消灯。

ガンガン泣いた日は頭が痛くて眠れないことが多いけど
昨日は寝る時は頭痛が消えていた。

薬のおかげなのか。

【3:00 目覚める】

また隣の病棟の人が壁を叩いてる。

全力で叩いてる。

その人も3時に目が覚めてしまうんだろうか。

しんどいよね。

【5:00 目覚める】

３時と５時に起きることがルーティン化してきた。

うつ病入院生活 39日目

【21:00 消灯】

寝つきは○。
21時半くらいだったと思う。

【3:00 一旦目覚める】

時間だけ確認してまだすぐ寝る。
最近3時に一回起きることが続いてるな。

【5:00 一旦目覚める②】

トイレへ。

【7:30 起床】

身支度を済ませてもいつもより時間が余ったので
新聞を読みに行く。

でも意外と時間がなくすぐ配膳となった。

【8:00 朝食】

たまに出てくる肉味噌。

うつ病入院生活 38日目

【21:00 消灯】

消灯ギリギリまでスマホを触っていたので
寝たのは21時半くらいかな？
寝つきは〇。

【3:00 一旦目覚める】

別に不快感はないもののここから
うっすら意識が続いている状態。

何度か看護師さんがチェックに入ってきた
音が聞こえた。

【5:30 一旦目覚める②】

トイレに行く。

ついでに勤務表を確認。

推しは夜勤で別フロア。
これは1番接触回数がない出勤パターン

うつ病入院生活 37日目

【21:00 消灯】

消灯ギリギリまで薬もらいに行ったり
トイレに行ったりしていたので
眠りについたのは22時前。

【3:00 一旦目覚める】

本当に一瞬目が覚めた。
携帯を見て時間だけ確認しているまた目を閉じる。

【5:30 一旦目覚める②】

陽の光も入ってきてスッと起きる。

トイレに行くと共有フロアで話している
患者さんがいる。
早いな〜。

ついでにきょうの出勤表を確認。

推し

うつ病入院生活 36日目

【21:00 消灯】

寝つきはそこそこ。
いつのまにか寝ていた。
多分22時までには。

【5:30 一旦目覚める】

まだ外が暗い時間から
うっすら意識はあった気がするものの
不快な気持ちがない目覚め。うれしい。

いつも通りもう一度寝る。

【7:30 起床】

土日は平日にも増してダラダラ過ごすことにしているが
きょうは洗濯物が溜まっているし天気もいい。
ランドリーを確認すると鍵も開いてい

うつ病入院生活 35日目

【21:00 消灯】

別棟の患者さんが暴れているのか
壁を叩く音が大きく響いている。

なぜか和太鼓みたいに
クレッシェンドとデクレッシェンドを繰り返したり
３・３・７拍子のリズムを取ったりしている。

心配の気持ちとおもろい気持ちが入り混じる。

それを聞きながら22時くらいに寝る。

【5:30 一旦目覚める】

うわ〜。
めちゃくちゃ良く寝てる〜。
うれしいよ〜。

しかも夢も見てない。

うつ病入院生活 34日目

【21:00 消灯】

きょうから新しい眠剤。
穏やかな夜を過ごせることを祈って寝る。

【4:00 一旦目覚める】

すばらしい！
しっかり寝られているではないか！

そしてこの時間に起きたもののまだ眠い。

とりあえずトイレに行ってまた寝よう。

【7:30 起床】

新しい眠剤1日目。評価はAです。

【8:00 朝食】

きょうは人参と大根のみそ汁。
私は人参と大根をこれでもかというくらい