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自分を作る細胞
私を作ってるものは… 細胞である。 その細胞を作るために働かせるために必要なものは… 言い続けますが、 8大栄養素 です🙆♀️ https://note.com/dancer315risa/n/n5…
BJにチャレンジする理由と応援
Beauty Japan 2024 Naniwa大会 初代ファイナリスト "長元梨紗"(ながもとりさ) 私がBeauty Japanに挑戦する理由‼️ #bjnaniwa2024 https://beauty-japan-or.jp 【一人で…
挑戦には意味があった
Beauty Japan って何？！
外見の美を競う大会ではない‼️
それなら挑戦してみよう👍
と、エントリーしたのが2月。
まぁ、最初はなーんにもわからず、
とにかく怪しい大会か？としか思ってませんでした！笑
ただ、インスペクションや撮影を重ねるにつれ、
お？
これは本気でやれば私がやりたい事が広められるチャンスだーーー‼️と気づき、
みんなに応援してほしい！とお願いして
ファンブース
もがき苦しんだその先は
高校のダンス部へ指導に行ってるのですが、
部活後に
「先生！自分を魅せるってどうすれば良いですか？」
と質問に来た女の子。
ダンスのスキルはめちゃくちゃある。
けど、
小さい箱の中で技術だけ詰め込んでるなぁ〜
というのが彼女の印象で、
約一年みてきたけど何も変わってなくて…
部活以外のレッスンでも頭打ってるらしく、
私が出した答えは、
「あなたのその伸ばした手の先にあるものは？」
でした
学校で教えてくれない若返る方法
もう歳だし…
今更…
TOPの写真は72歳女性
栄養補給して2週間
薬は一切使ってないし、
我慢もしてないし、
生活は何も変えてない。
変えたのは栄養のとり方とバランス‼️
選択は自由。
自分の足で歩いて最後を迎えたいか、
病院通い薬漬けで最後を迎えたいか。
写真の女性は普段から前者を選んで生活をしてきた方なんですが、
栄養のお話をして実践されたら変わった🖐️
普段から気を使ってい
要介護者になりたいですか？
小さい頃から母の背中を見て育ちました。
一人っ子で好きな事を沢山させてきてもらいました。
プロ司会の仕事をしつつ
服飾デザイナーでもあった彼女は自慢の母で
交友関係も広く、私の友人とも仲が良く、
一緒に遊びに行ったり飲みに行ったり…
天真爛漫に楽しい人生を送っている母！！
と思っていました。
そんな母が7年前、脳出血で倒れました。
当日のことは忘れたくても忘れられない、
私がダンスステージ本番
若返りのアップデート
ヒアルロン酸やらコラーゲンやら…
若返りの為に‼️
って良く聞いてましたが、
あながち間違いではないものの、
そもそも…
いくらええもん飲んでも
吸収出来る身体じゃなかったら意味ないやん！
って事を知りましたw
ホンマに美容に興味なさすぎて、
肌綺麗な人はエステに何万もかけてるのと
遺伝子が違うんや！って思ってた🤣🖐️
しかし、
昨年出会った"分子栄養学"の考え方を理解し、
我慢とか無理
自分を作る細胞
私を作ってるものは…
細胞である。
その細胞を作るために働かせるために必要なものは…
言い続けますが、
8大栄養素 です🙆♀️
https://note.com/dancer315risa/n/n5fcadb0371fe
で、その中でも
"タンパク質"は生きていく上で必要な栄養素なのに
食事からでは圧倒的に足りていない栄養素で、
1日の必要量は
標準体重×1.2〜1.5g
1回の吸収量は
8大栄養素をとりましょう！！
【現代人は栄養不足】パンなどの単品で食事を済ませてしまう傾向にあるので、
偏食によるバランスの偏りで栄養失調に陥っている人が多い。
あとは、添加物や空気中に含まれる汚染物質など体内に入ってきたものを排出できずに病気になる人もいる。排出するのも栄養素が必要。
【体は細胞の集合体】体は細胞の集合体なのでその細胞を働かせる為には様々な栄養素と睡眠、運動が必要である。
その細胞が働かなくなってしまったり
BJにチャレンジする理由と応援
Beauty Japan 2024
Naniwa大会 初代ファイナリスト
"長元梨紗"(ながもとりさ)
私がBeauty Japanに挑戦する理由‼️ #bjnaniwa2024
https://beauty-japan-or.jp
【一人でも多くの人の笑顔を見たいから😊💓】
以上。
今までの人生42年間の節を時系列で箇条書きにすると…😂
・幼少期に母がMCを勤めるイベントを見てい