なんか頭痛がしてだるい、、と
日曜の朝☀️

ご飯をたくさん食べて、
少し横になろうとベッドへ。

そのままどんどんしんどくなって
日曜は丸一日寝て過ごした。
夕方には吐き気も来て…。

月曜の今日、まだ頭は重い。
吐き気はまし。

こんなことが数ヶ月に一度ある。
大丈夫かなぁ？

今年に入って書いた記事は２つ。
うち１つはつぶやき。

あ、これもつぶやき

noteを開く回数自体が激減。

発信する内容が浮かばない
発信する気が全く湧いて来ない

うむむ…一度止まったものを動かす労力は大きい。このつぶやきが回り出すきっかけになるのだろうか…☹️

【ゆるーく英語上達トレーニング その④】英語の歌完コピ

今回は、私が学生の頃やっていた英語トレーニングをご紹介します。

と言っても、その頃はトレーニングしてるつもりはなく、「英語上手くなりたい！」とがむしゃらに手当たり次第身の回りの事を楽しんでやっていた感じです。

今となっては、あれやって、英語のリズムや発音が格段に良くなったんだろうなーと感じています。

それは…

好きな英語の歌の完コピです🎤🔤🎶

耳から入ってきた音をただ完コピするので

2024年の初アイスは、
大好き「あいすまんじゅう」シリーズ（丸永製菓）の“いちご”🍓

オーソドックスなあいすまんじゅうのバニラ部が完熟いちごフレーバーです。
果肉食感もあり、風味よく
美味しくいただきました。

本年もたくさんの美味しいアイスとご縁がありますように🍀

2023年♪コンサート記録その2

今年は行ったコンサート数は「14」

その後半（6月下旬以降）に行った8つ目からのコンサートを記録します🎵
※前半は「その1」に記録しています

［8］6月20日@福岡シンフォニーホール
ベルリン交響楽団
（指揮:ハンスイェルク・シェレンベルガー、ピアノ:ピョートル・アレクセイヴィチ）

前日の九大フィル定期演奏会（指揮:鈴木優人さん、チェロ独奏:上野通明さん）に続いて連日の福岡遠征。伝統あるオ

2023年♪コンサート記録その1

もう今年もあと少し。
という事で、この一年の数字を
少し振り返ってみます。

ここ数年、年初に新年の抱負のような感じで

映画の数
コンサートの数
美術展の数
本の数（基本最近はオーディブルです。
読むより聞く方が私にはハードル低いのです）

など具体的な目標数字を掲げています。

達成出来なくてもOK。
記録することで振り返りも出来るし、
数字を意識することで、情報チェックしたりしてフットワーク

毎年12月28日は恒例のお餅つき。
（と言っても餅つき機で作ります）

86才の母と2人。
餅大好き家族でいつも３升分。

今回はお鏡餅は作らないので
普通の小餅が約150個、餡子餅31個が美味しくできました！
来年も元気に作ろうね、と母とお餅を食べながら話しました。

今日はクリスマス
そして明日は健康診断…

おやつにケーキを食べ

夕飯は早めに軽く
アルコールは抜き…と思ってたけど、

なんでか餃子
そりゃ飲みたい…

とビールストックの中に0.7%のIPA発見！これは飲むしかないっ

サンタさん、明日はいい数字を
よろしくお願いします🎄

好きな言葉の一つ　“続けた人が残る人”

どーのこーの言わずに継続することは至難の業。

どーのこーの言いながらでも続けて行くことも、やはり難しい。

あーでもないこーでもない…と言いながら、とにかく“0（ゼロ）”にならないよう続けてみよう。

気づいたら、残っているのだ🍀

英語の夢⁈いや…夢で英語！

昨晩の夢、かなーり久しぶりに
夢の中で英語話してました。

普段は夢見た事さえも覚えてないのに、
なぜこんなに断言できるのか、というと…

（夢の中で）イギリス留学して、テイティブ友人と四苦八苦しながら英語で議論してたから。。。😅
なかなか私、頑張ってた〜笑✨

自宅療養の今週

月曜朝、何となーく
鼻の奥から喉にかけての違和感。

“喉風邪かな。初期のうちに治しとこう”
同居する86才母親に移せないし、いつもより少し距離もとって、話す時も出来るだけマスクして、その他はいつも通り買い物行ったり家事したりして過ごす。

“夕食後、なーんか顔が熱いなぁ…”
最近買い直した体温計に手を伸ばしてみる。

…38.2℃？え、私、熱あるの…？

慌てて身辺整理？をして、水分など持って

作ったサンドイッチを
ホイルで包もうとしてたら、
ホイルで「スッ」と左手薬指を少し切ってしまった…

急いでたし、”くっ付け！”と言いながらギューっと押さえて絆創膏でキツめに巻いて1日過ごしたら、何とかくっ付いてくれました。ほっ

治癒力に感謝🍀

”あーその言葉ムカつくっ💢“
と思った後、
”あ、いかん。要らない物（言葉）は受け取らないんだった…。さて、何だっけ？”
と、ただいま立て直しの練習中。

『受け取った後立て直す』から、『嫌な物は初めから受け取らない』へ。
そんな人に　私はなりたい🍀

立ち寄ったローソンで、大好きな“あいすまんじゅう”の「塩豆大福」を発見💡早速ゲット💡

あいすまんじゅう大好き❤

塩豆大福も大好き❤

うーん…美味しいけど、
これは別々でいい感じかな〜
※個人的な感想です

《ご馳走様でした🙏🎶》

今日はお休み。せっかくなので
紅葉狩り２ヶ所梯子してきました🚙

真っ赤、黄色、オレンジ、緑
そしてバックに青空と白い雲。

なーんて平和なんだろう。

のんびりと落ち葉の絨毯を歩いて
深呼吸しながら季節を感じられる

平和に心から感謝🍁

【ゆる〜く英語上達トレーニング3️⃣】朝の身支度中の15分

こんにちは、ぐまちゃんです。

英語の上達には継続が大きな鍵ですが、続けるためには無理なく緩くスキマ時間を活用しちゃいましょう。

毎日のルーティンを変える訳ではなく、そのルーティンに入れ込んじゃうのです。

私のおすすめ
3️⃣『朝の身支度中に”ながら聴き15分”』を
毎日の習慣として取り入れてみませんか！

それはずばり皆さんご存知の
「NHK語学ラジオ講座」です。

朝お化粧しながら、
朝食