特段語ることも特に無いままジムで走り続ける毎日。 仕事終わりに行くことが多いので基本夜帯なんですが、通ってる24時間タイプのジムの治安の悪さに閉口してます。 タト…
理論派ダイエッターのデブ。 記録はいいぞ、数字は嘘をつかない。 心が折れそうな時、数字を見て実績を感じればまた走り出せる(トレッドミルの上を)。
やっと私小説が現実時間に追いついてきたので、減量記録よりもダイエットの雑感などを。 5月は今まで減少傾向だった体重の減り方が一気にストップしました。 本格的なダイ…
ジムに通う事が習慣化したデブ。 週3回キッチリ通う。 急な飲み会のお誘いでジムの日に呼び出されたら、連チャンで通う。 基本火曜日がお休みなので、火曜日の夕方前に1回…
ダイエット中には初期のスルスルと体重が落ちる所から、急に体重が落ちにくくなるタイミングが必ず来るそうです。 そう、停滞期。 コレは科学的な話をすると「人体が急に痩…
年末年始の暴飲暴食イベントもなんとか切り抜けられたデブは、ディ◯ニー+の動画サブスクサービスでスターウォーズシリーズを徐ろに復習しながらジムに行っては走り、ちょ…
思えば年末年始の度に太り、その太った分が解消されずに太り続けるのが毎年の恒例行事でした。 そう、年末年始はとにかく飲み、食い、寝るの肥満イベント。 ダイエットさえ…
デブのジムでのルーティンが固まり始めた。 まず着替えたら3キロ走る。 ベルトの上をゆっくり走る。 走る速さは消費カロリーにさほど影響が無いらしい。 時速6キロくらいで…
ジムに通い始めて3週間…体重に殆ど変化が見られなかったデブは落ち込んでいた。 長男だから耐えられたが、次男だったらあの段階でジムに通うことを止めていただろう…でも…
3週間ほどジムに通って「ジムに通う癖」が整ってきたデブは、そろそろ結果を求めはじめるフェーズに移行する。 まぁ週に2回の3週間ということは6回程度、各1時間自転車を漕…
さて、ジム1回目の「何をどうしたらいいのかわからない状態」は先輩ジムラー(造語)になんとかしてもらい、動かないデブのジム通いが華々しく始まったわけである。 とにか…
25歳位までは「結婚するかも…」と思った彼女もいたが方向性の違いという仲の悪いバンドみたいな理由で別れて以来特定の彼女もおらず、誰にも見せる必要がなくなりそれまで…
脂肪の多い生涯を送って来ました。 小学生時代には給食の前の時間に「健康優良児」というデブに配慮したそれっぽいネーミングで体育館に呼び出され、20分弱何らかのスポー…
アラフォーダイエッター♂
2023年8月21日 10:46
特段語ることも特に無いままジムで走り続ける毎日。仕事終わりに行くことが多いので基本夜帯なんですが、通ってる24時間タイプのジムの治安の悪さに閉口してます。タトゥーを出すな(規約でも隠せ、となっている)。無闇に面積の少ないタンクトップで筋トレすな。上半身裸で筋肉品評会を勝手に始めるな(規約でも脱ぐな、となっている)。ルールが守れないゴミはジムを利用するなよ(心の中の声)。数字が示す
2023年6月14日 12:03
理論派ダイエッターのデブ。記録はいいぞ、数字は嘘をつかない。心が折れそうな時、数字を見て実績を感じればまた走り出せる(トレッドミルの上を)。
2023年6月4日 11:16
やっと私小説が現実時間に追いついてきたので、減量記録よりもダイエットの雑感などを。5月は今まで減少傾向だった体重の減り方が一気にストップしました。本格的なダイエット開始から半年。2月くらいの“減り方が減少する”停滞期とは違い、3~4回程度ジムをこなしても体重の増減が無い日がが続きます。下手すりゃちょっと増えてる時も。まさに「3歩進んで2歩下がる期」が訪れたのであります。体重は4月終わ
2023年6月3日 15:15
ジムに通う事が習慣化したデブ。週3回キッチリ通う。急な飲み会のお誘いでジムの日に呼び出されたら、連チャンで通う。基本火曜日がお休みなので、火曜日の夕方前に1回、金曜日は空いているので仕事帰りに1回、日曜日も夜は大体空いているので1回と週3回。平日はアフター5の時間帯が非常に混み、リア充共は金土日はどっかで遊んでいるのでジムなんかに来ない(卑屈)。そういう合間を縫ってのジム通い。ボッチな
2023年6月1日 17:51
ダイエット中には初期のスルスルと体重が落ちる所から、急に体重が落ちにくくなるタイミングが必ず来るそうです。そう、停滞期。コレは科学的な話をすると「人体が急に痩せ始めたので生命維持をするために脂肪燃焼などの基礎代謝を下げている」という事らしい。ほんまかいな。そんなにこの身体精密?それにしては簡単に太りやがるし、太ると健康を害するのマジで欠陥じゃないの?と創造神にクレームを付けたくなリますよね
2023年5月27日 14:54
年末年始の暴飲暴食イベントもなんとか切り抜けられたデブは、ディ◯ニー+の動画サブスクサービスでスターウォーズシリーズを徐ろに復習しながらジムに行っては走り、ちょっと筋トレをする日々が続いておりました。1月の上旬には5キロ減を完全にクリアして、この頃から毎日会うわけじゃないけど1ヶ月に2~3回くらい合う人からは「アレ?ちょっと痩せた??」と聞かれることが多くなり、その言葉が快感になってくるデブ。
2023年5月25日 16:27
思えば年末年始の度に太り、その太った分が解消されずに太り続けるのが毎年の恒例行事でした。そう、年末年始はとにかく飲み、食い、寝るの肥満イベント。ダイエットさえしていなければ例年通り食っちゃ寝するつもりでしたが、今年の俺は一味違うぜ!と意気込んだデブ。それでも年末年始なのでアレコレ普段より食べましたが、甘いものは完全にシャットアウト。お酒はウィスキーと芋焼酎を炭酸で割り、炭酸の持つ満足感を
2023年5月24日 17:20
デブのジムでのルーティンが固まり始めた。まず着替えたら3キロ走る。ベルトの上をゆっくり走る。走る速さは消費カロリーにさほど影響が無いらしい。時速6キロくらいでまったり3キロ走る。3キロに特に意味はない。中学生時代、私の住んでいる地域では「強歩大会」という強制的に学校周辺の道路を15キロ弱走らされる学校行事があり、その時期になると体育の授業が全部3キロ走になったので「多分走れるだろうな」
2023年5月21日 17:30
ジムに通い始めて3週間…体重に殆ど変化が見られなかったデブは落ち込んでいた。長男だから耐えられたが、次男だったらあの段階でジムに通うことを止めていただろう…でも長男だから踏みとどまったのだ。少なくとも0だった運動時間が多少なり増えたのだから、それなりに効果があってもいいじゃないの?「正直ちょっと運動を始めたら4~5キロなんてスルッと落ちるんだよ、なんせ元が元だからね」とタカを括ってたデブ
2023年5月20日 11:34
3週間ほどジムに通って「ジムに通う癖」が整ってきたデブは、そろそろ結果を求めはじめるフェーズに移行する。まぁ週に2回の3週間ということは6回程度、各1時間自転車を漕いでいただけなので普通の神経ならまだ結果が出る段階でないことくらいは想像出来そうなものだが、なんせ怠惰なデブは早めの成果を欲しがるのである。欲しがりやさんなのである。目的は減量とはっきりしているので、成果とは減量、すなわち体重が何キ
2023年5月18日 15:21
さて、ジム1回目の「何をどうしたらいいのかわからない状態」は先輩ジムラー(造語)になんとかしてもらい、動かないデブのジム通いが華々しく始まったわけである。とにかく運動、有酸素運動をしとけば痩せるんでしょ?と言う程度の知識からのスタート。実はジムに通ったらやりたい事の一つに「エアロバイク」があったんです。普通に走ったりするのが王道なんでしょうけど、なんせ110キロの肉塊が服を着てるんですから
2023年5月17日 13:41
25歳位までは「結婚するかも…」と思った彼女もいたが方向性の違いという仲の悪いバンドみたいな理由で別れて以来特定の彼女もおらず、誰にも見せる必要がなくなりそれまで以上に肥大する下っ腹…そもそも奥手だった性格も手伝って卑屈になり、齢38になって結婚もせずに赤提灯のカウンターで酒を飲む日々。そんな生活も気楽でそれなりに気に入ってはいたのだけれど、たまたま酒の席で知り合った人が大飯食らいの大酒飲みだ
2023年5月14日 18:13
脂肪の多い生涯を送って来ました。小学生時代には給食の前の時間に「健康優良児」というデブに配慮したそれっぽいネーミングで体育館に呼び出され、20分弱何らかのスポーツをさせられたこともある。中学時代から導入された制服のサイズ合わせの時には洋品店が用意したサンプルではサイズが合わずに、街中の店までワザワザ出向いて制服や運動着を買わされる手間を親に払わせた。高校時代にはおしゃれな服はサイズが無