S（subjective）：主観的情報 月の変わり目は少し忙しく、更新をサボってしまった。 一戸から盛岡に帰ってきて生活は安定。食事とかより良くできればなぁとは思っているけ…
S（subjective）：主観的情報 朝は10:00とゆっくり起床。なぜか映画を見てしまう。インターステラー。良かった。 ダルダルと午後も過ごし車を車検に。 そして夕方乗りに行…
S（subjective）：主観的情報 27の朝は再び寝坊。もういいやと思いました。仕事を終え、八戸へ。どうしてもTOPGUN2が公開日に見たくて。めちゃくちゃ胸アツでした。 夜は…
S（subjective）：主観的情報 5.25の朝はまた寝坊。朝練向いてない気がする。全然踏めず。超短時間で終了。夜は飲みに。かなり飲んだ気がする。酔右衛門美味しい。ハイチ…
S（subjective）：主観的情報 朝練寝坊。寝るの遅くなるとそれを理由に早起きをやめてしまう。1時間多く寝たところで変わらないのに。 あつみのかりん糖はやはりうまい。1…
S（subjective）：主観的情報 週末は秋田県鳥海山の麓でハードに釣りをしてきた。久しぶりに沢をよじ登って、身体中のしばらく使っていなかった筋肉が目を覚ましたようだ…
自己紹介 はじめまして。Beer after rideの伊藤 陸人です。 自転車乗った後のビールは最高だよね。そんな気持ちを共有できるグッズを作りたくて、Beer after ride名義で…
伊藤陸人@beer after ride
2022年6月6日 23:29
S（subjective）：主観的情報月の変わり目は少し忙しく、更新をサボってしまった。一戸から盛岡に帰ってきて生活は安定。食事とかより良くできればなぁとは思っているけど、盛岡にはUber,Woltがある。あいも変わらず朝は起きれず夜練O（objective）： 客観的情報A（assessment）： 評価Problem list:＃1 CTL低値 、#2 メンタル問題 、#3
2022年5月30日 00:32
S（subjective）：主観的情報朝は10:00とゆっくり起床。なぜか映画を見てしまう。インターステラー。良かった。ダルダルと午後も過ごし車を車検に。そして夕方乗りに行く25分坂1本。だいたい4倍だった。これが今の限界。大学時代の後輩のstrava見ていたらめちゃくちゃ強くなっていて驚愕だった。がんばらんとな。O（objective）： 客観的情報A（assessment）：
2022年5月29日 00:18
S（subjective）：主観的情報27の朝は再び寝坊。もういいやと思いました。仕事を終え、八戸へ。どうしてもTOPGUN2が公開日に見たくて。めちゃくちゃ胸アツでした。夜は街へ。5月からうに解禁なのでうにを食べに。くさみもなく美味。ニシンの刺し身は初めて食べた。可もなく不可もなく。食べログ3.7のBar Rose Gardenへ。何から何まで味わったことのない鮮烈さでした。ジンにハマる
2022年5月26日 23:46
S（subjective）：主観的情報5.25の朝はまた寝坊。朝練向いてない気がする。全然踏めず。超短時間で終了。夜は飲みに。かなり飲んだ気がする。酔右衛門美味しい。ハイチオールC飲んで2日酔い予防を図る。効く気がする。5.26は勉強会などあり夜にローラー。レース出てみる。足はよく回ったけど、25分くらいで先頭集団からドロップ。その後は30分のメニューを。サニトラのホイールをワタナベにした
2022年5月24日 20:48
S（subjective）：主観的情報朝練寝坊。寝るの遅くなるとそれを理由に早起きをやめてしまう。1時間多く寝たところで変わらないのに。あつみのかりん糖はやはりうまい。1000Kcal／袋もするけど。カロリーってやっぱり美味しい。最近身の回りでコロナがプチ流行。色々予定も変わる。週末は八戸にでも行ってみたい。昨日ポジション変えたから乗るのが少し楽しみ、ウキウキ気分で夕練にでた。O（o
2022年5月23日 23:28
S（subjective）：主観的情報週末は秋田県鳥海山の麓でハードに釣りをしてきた。久しぶりに沢をよじ登って、身体中のしばらく使っていなかった筋肉が目を覚ましたようだ。久しぶりに大学時代の自転車仲間とあった。サイクリングへのモチベーションは高く、自分も感化され、ちゃんと乗ろうと思った。今のCTLは27。100を目指して少しずつ積み上げていきたい。O（objective）： 客観的情報
2022年5月23日 23:04
自己紹介はじめまして。Beer after rideの伊藤 陸人です。自転車乗った後のビールは最高だよね。そんな気持ちを共有できるグッズを作りたくて、Beer after ride名義でサイクリングソックスを販売しています。Beer after radioというPodcastも配信中です。様々なゲストをお呼びして、その人にとっては当たり前だけど、私やリスナーにとってはフレッシュな情報をD
