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これまでの飲酒代でジムに通い始めた話
Sober Curiou（お酒を控えて）4週間が経った頃、
体が軽く感じてきて ふと思ったのです。
1.「私、運動できるかも....!」自分、頭おかしくなったかな？
と思いました。
なぜなら、私はこれまで
運動とは無縁の人生を送ってきたからです。
【運動歴】特になし
【体育の授業】嫌い
【短距離走】ちょっとだけ早い
【体幹/反射神経】なし
【持久力】なし
2.集団行動嫌い。運動に自信もない
お酒を控えて4週目、劇的な変化が。
Sober Curious（お酒を飲まない選択）4週目に入り、いきなり心身ともに絶好調な時期が訪れました。
いきなりよ。徐々に ではなく、ホントにいきなり。
ゲームのマリオに例えると、無敵のスター状態🌟
Sober Curiousをして初めての生理前の期間でしたが、こんなにも清々しい状態があるのかというくらいPMS（浮腫みやイライラ、異常な食欲）がありませんでした。
1. 食欲が落ち着くお酒を
お酒をやめた途端、おいしくなくなった食べもの
Sober Curious（ソーバーキュリアス）お酒を控えて3週弱。お酒を飲まずに食べたら、美味しさ半減した食べ物をご紹介。※随時更新予定
1. ラム肉（ジンギスカン）
ニオイが気になるし、油こんなに多かったっけ！？というほど別のものに感じた食材。付き合いで外食するときが来るまで、当分食べないだろうな....と思った。
2. アジフライ
自分では作らないので、スーパーやらで買ったお惣菜のア
シラフでも会いたい友達、何人いる？
お酒を控えて10日目。衝撃的な気づきがありました。
お酒好きの皆さんは、
「お酒無し。シラフでも会いたい。」
「シラフ前提で、自分から会う約束をしようと思う友達」何人いますか？
私の場合、家族を除き、わずか3人。
33年生きてきて これ（笑）
お酒を飲まないとなると、誰かと共に時間を過ごす中で
【一緒に笑える】
【心地がいい】
そんな確信がもてず、人と会う約束を自分からすることが少なくなってき
お酒を手放して１週間がたった頃
Sober Curious（ソーバーキュリアス）お酒を手放して1週間。
「私、アル中じゃなかったかも....お酒なくても過ごせるかも...」
確信ではないものの、わずかな自信が芽生え始めます。
【4-7日目 Sober Curiousのメリット-利益-】1. 生理前の浮腫みが軽減これまでは生理前に2kgほど増量していましたが、お酒を控えてから、明らかに体が軽い。飲み過ぎた翌日程度の浮腫みをキープ
お酒を手放してからの3日間
こんにちは。
Summer Rivet（サマーリヴェット =略：サマリベ）です。
Sober Curious（ソーバーキュリアス）として、日常からお酒を手放しました。
お酒を控えて最初の3日間をレポートします。
Sober 1日目「自分はSober Curious（ソーバーキュリアス）である」
「意義のある選択をしている」
「新たなチャレンジに一歩踏み出したことが清々しい」
こんな想いが働き、
33歳、お酒を手放します
はじめまして。
Summer Rivet（サマーリヴェット =略：サマリベ）です。
私は、2021年5月30日より Sober Curious（ソーバーキュリアス）として、
成人して以来、妊娠・授乳期間を除く約14年間 ほぼ毎日飲んでいたお酒を手放すことを選択しました。
お酒を手放すとどうなるのか。
心身ともに感じる変化をシェアしたいと思います。
決して、お酒を否定しません。
お酒の味も、酔