スキンケアは自ら選ぶ時代

あゆぴこ
美容家 ラジオパーソナリティ
30代からのスキンケアに着目
美容外科直伝情報など
やったるぞ！のフレーズで元気をお届け

肌、心、体のキレイは自分で作る

自分に合ったものを自分で探す👀🔎📰
ここに尽きる。

私が紹介する商品は
自分の肌荒れ悩みからの経験を経て
人の肌はそれぞれ違う。
肌がきれいなあの人とつい比べがちだったけど
私の肌は私が作らなきゃ誰が作るんだ。
私の永遠の悩

宮古島 ハーブ 植物療法

4月ぶりに宮古島へ帰省

ハーブはそこらへんに生えている。
島の人は「やっかいよ～やっかいよ～と。」
生命力が凄すぎて
すぐに増えてしまう雑草。

その名も

ビデンスピローサ(宮古島では、むつうさ)

島の人は、昔はよく「精がつく」と言って食べたそうです。今でも新芽を「おひたし」や「てんぷら」にして食べさせる店があります。牛や豚に与えると育ちがいい、毛並みがよくなる、乳の出がよくなる、などと言い

ハーブの勉強५✍

自然療法 美しくなる秘訣

朝起きてカーテンを空けて1杯の水を飲む。
深呼吸をして今日も1日やったるぞ💪
1日のスタートをきり、犬の散歩🐶
近くの公園に行くと暑くなってきたせいか
木陰で一休み。自然は私たちに日陰も与えてくれる。もう、これだけで美しく満たされている。

こんな毎日が続いていると自然と共存しているのが当たり前の光景すぎて私たちは慣れてしまうのです。

今温暖化、とてつもなく暑い日が続いています。
かなり考え

ラキャルプフェス

サポーターとして日頃からオーガニック美容
勉強会に参加しています。
ご招待いただいたフェスをご紹介いたします。

オーガニックコスメ
今年もやってきた！ @ayuclub1
オーガニックあなたも取り入れていますか？

ラキャルプサポーターあゆぴこがお届けする🧚‍♀️
ラキャルプオーガニックフェス👏🏻✨

私はお米作りを10年以上しています。
自然と共存する事の大切さ、
朝起きたらカーテンを

眉毛が上手く描けない方必見！

脱毛出来ない！まゆ周り💦

「メイクの中で、眉メイクが一番時間がかかる」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

左右対称にならなかったり、日によってうまく描けなかったりと、悩みの多いパーツですよね。
悩んでいる方は9割😳を超えるとのアンケート結果がでています。

私は右利きなので右の眉毛は上手くかけるのに
左は描くことが難しく薄くなってしまったり、
高さが違ったりメイク中時間のかかる作業

美白。将来のマイナス5歳肌、夢じゃありません。

日焼けしちゃったーー🏄‍♀️
吸収肌ですぐに焼けちゃうお肌、日焼け止めを塗ってもどうせ焼けてしまから塗らなくていいやーなんて思っていませんか？？

日焼けする前にケアが出来ていて、
お肌は白でマシュマロのような友達。憧れますよね🥺

日焼けが後々及ぼすお肌の変化って知っていますか?
✅ キメは乱れ
✅手触りはゴワゴワ、ザラザラ
✅乾燥、くすみが目立ち
✅たるみの原因
✅化粧水などの肌なじみも悪

あずきで美肌を目指しませんか？お肌へ塗る時代がきた。

30代突然のあれ？私老けた？マスク生活も続いている。ふと感じる目の小じわ。こんな所にシワなんてなかったよね？と鏡の前で自分の顔にドキっとした経験はありませんか？

マスク生活で目元が強調。同い年の友達と久しぶりにランチへ
目元から元気だし、シワなんて一つもない。
同い年なのに綺麗で羨ましい。

目元の小じわの原因は？
乾燥・刺激・眼精疲労の3つ。
乾燥した肌はハリをなくしてしまいますし、とても薄

あゆぴこ自己紹介

​あゆぴこ　　　　　　　　　　自己紹介

美容ライター、インフルエンサー、
ラジオパーソナリティ、柔道整復師をしています。
スキンケア・健康・運動・食事・ダイエットなどライフスタイル全般の知識を提供。メイクやスキンケア、アロマ、ツボ、リンパ、セルフエステなどを掛け合わせた記事の執筆が得意です。