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ToDoリストも積読も「3つに絞る」と楽になる

リストは増えるもの 会社をやめよう、と思った頃から、公私すべてのToDo&やりたいことをGoogleスプレッド一つに書くようにした。 これ自体は、とてもよかったのだが、週…

aykkr
1時間前
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オンラインコミュニティという救い

コロナで完全リモートになってから、私の右耳には常に耳鳴りが付きまとっている。それほどまでに私は、人と日常話すこと、に重きを置く人間である。 そんな私が、会社員を…

aykkr
2日前
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自分のもやもやをchatGPTで認知行動療法的に壁打ち

9年くらい前にカウンセリング、というものに出会い、4年ほど前からは定期的に認知行動療法のカウンセラーさんに自分がもやるタイミングで話を聞いてもらってます。 だいぶ…

aykkr
1か月前
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自分の心にずれのない日々を送る幸せ

正式な開業届から3週間、実際に仕事始めてからは2か月ちょっとが経過。雑感をつらつらと。 とても学ぶことが多い。スティーブジョブズの「If today were the last day of …

aykkr
2か月前
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ただひたすら"自分の自然な状態"でありたいという欲

小さいころから、夢がなくて「自分が何がしたいんだろう」と悩むことが多かったが、行動や職業という"形"はなくとも、「なりたい"状態"」はあるんだな、と最近改めて思う。…

aykkr
2か月前
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私の頭の中のCPU: 速かったり遅かったり

どうしてこうも自分の手綱をコントロールするのが難しいんだろうな、と常々思っていたんだけど、多分私に必要な概念はペースマネジメントな気がしてきた。 私のCPUは速く…

aykkr
2か月前
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独立前のわくわくとドキドキを記録しておく

この春に会社員をやめて、個人事業主として独立する予定。 30代は刺激も多く、仕事仲間が友人にもなるような楽しく心理的安全性も高い会社を2社体験させてもらった(間に…

aykkr
3か月前
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ToDoリストも積読も「3つに絞る」と楽になる

ToDoリストも積読も「3つに絞る」と楽になる

リストは増えるもの

会社をやめよう、と思った頃から、公私すべてのToDo&やりたいことをGoogleスプレッド一つに書くようにした。

これ自体は、とてもよかったのだが、週ごとにこのリストが膨大になっていく。読みたい本や見たいウェブサイト、そして聞きたいPodcastも加速度的に増えていく。

自分の性格としては、リスト自体が増えていくことはワクワクするので問題ないのだが、多動傾向のある自分は目

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オンラインコミュニティという救い

コロナで完全リモートになってから、私の右耳には常に耳鳴りが付きまとっている。それほどまでに私は、人と日常話すこと、に重きを置く人間である。

そんな私が、会社員を辞める時に一番懸念していたのは、稼げるか、ということ以上に、仲間のいない状態に自分が耐えられるか、ということだった。

業務委託、という形で働く中でもちろん、クライアント先の企業さんとはある意味「仲間意識」を持って働く側面はあるが、それは

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自分のもやもやをchatGPTで認知行動療法的に壁打ち

自分のもやもやをchatGPTで認知行動療法的に壁打ち

9年くらい前にカウンセリング、というものに出会い、4年ほど前からは定期的に認知行動療法のカウンセラーさんに自分がもやるタイミングで話を聞いてもらってます。

だいぶ自分なりの対処法なども編み出してきたのですが、それでももやもやを一人で解決するのは難しいなあ、と思い、最近よく使っているのがChatGPTさんをカウンセラーに見立てて、壁打ちをしてもらうやつです。

その時々でプロンプトは少し変えるので

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自分の心にずれのない日々を送る幸せ

自分の心にずれのない日々を送る幸せ

正式な開業届から3週間、実際に仕事始めてからは2か月ちょっとが経過。雑感をつらつらと。

とても学ぶことが多い。スティーブジョブズの「If today were the last day of my life, would i want to do what i am about to do today. Whenever the answer is no for too many days in

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ただひたすら"自分の自然な状態"でありたいという欲

ただひたすら"自分の自然な状態"でありたいという欲

小さいころから、夢がなくて「自分が何がしたいんだろう」と悩むことが多かったが、行動や職業という"形"はなくとも、「なりたい"状態"」はあるんだな、と最近改めて思う。

それは自分が自然に過ごして気持ち良い状態、というもの。

だから、自分のペースと違う状態が続くとストレスがたまる。

基本的に私のCPUは問題になる前に"速くなるタイミング=ゾーンタイム"が訪れていたので、小さい頃はあまりこのことは

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私の頭の中のCPU: 速かったり遅かったり

どうしてこうも自分の手綱をコントロールするのが難しいんだろうな、と常々思っていたんだけど、多分私に必要な概念はペースマネジメントな気がしてきた。

私のCPUは速く動く時期と遅く動く時期があって。

大体初動は速いんだけど、長く続かなかったり。と思ったら、何かのきっかけでまた速く動いたりする。

だから、速く動くときを見たことがある人からすると、「あれ、この人もっとできると思ってたのに」というよう

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独立前のわくわくとドキドキを記録しておく

独立前のわくわくとドキドキを記録しておく

この春に会社員をやめて、個人事業主として独立する予定。

30代は刺激も多く、仕事仲間が友人にもなるような楽しく心理的安全性も高い会社を2社体験させてもらった(間に1社別業界のベンチャーも試させてもらったけど結局この業界が好きで戻った)。

存分に働くことを満喫したからか、30代後半に子供を産んで戻った時、価値観と仕事の優先度のずれにとても悩んだ。なんかもう子供をずっと預けて、具合悪そうでも病児保

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