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全部わかってしまうから、しんどい。
ずっと書こうと思っているnoteがある。
TOEICが終わったら書こうと思っていたけれど、ケータイが不幸に見舞われたりしていたのでその話をまたコミカルに書こうと思ったりしているうちに、また別のことを昇華したくなってこの記事を書くことにした。
一昨日勤務中に、元ある業務に追加して一気に3つくらいのことを言われて、処理しきれていないうちに注意されてしまった。
コーチに「休会中なのに来ている子がい
筋トレは必ず人生を成功に導く 【忙しい人のための要約・まとめ】
今回紹介する内容はTwitterのフォロワーが100万人超えの筋トレインフルエンサーであるTestosteroneさんの『筋トレは人生を成功に導く』の一部分です
▪︎筋トレの最大のメリットは人生の本質を学べること
・成長とは限界突破である
成長したいと思っているのであれば、今までの限界を少しずつ突破していく必要があります。筋トレは負荷を徐々に大きくしていかないと筋肉の成長が止まってしまいます
集中力のゴールデンタイムと、集中力の回復方法を知ってますか？ 『神・時間術』 樺沢 紫苑 (著)
■はじめに本記事は、精神科医 樺沢紫苑Dr.の著作です。脳科学の観点から、論理思考とクリエイティブ思考で異なる最適時間帯や、スケジュールの立て方、集中力の維持・回復方法、快適な寝起き、睡眠のコツなどを啓蒙します。
日々の過ごし方・スケジュールの立て方を啓蒙する本は多々あるが、本書のように「脳」の観点から解説した本は、意外に珍しいです。人間の脳は、フル稼働し続けると、いつか鬱病などで壊れます。アウ