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tomo
2023年10月31日 01:24
かなり落ち込んでいる。仕事での失敗が原因である。本日だけで、3つの致命的なミスを犯した。同じ日に3つである。現在25時、就寝すべき時間だが、頭が興奮状態のままであり、このまま寝付けそうにもない。今日僕が履行できなかったシゴトについて、振り返りと頭のクールダウンも兼ねてここに記す。1_決めつけ・無思考によるミスまずは、本日1回目のミス。とある備品の運搬を依頼された。その場にあった備品を梱包し、
2023年10月28日 01:01
24時前の日記投稿が途絶えた。原因は仕事。唐突に振ってきた案件の処理に時間をとられ、帰宅時には既に24時半であった。想定が甘かったね。不測の事態はあり得たのに、しかるべき保全策を用意していなかった。僕の落ち度である。思っていたとおりに物事が進んでいる時には誰だって上手くいく。価値が生まれるのは、イレギュラーなタイミングだ。そこで、どう準備していたか、どう振る舞うか、どう行動できるか。そこに
2023年10月29日 11:30
前日は帰宅が深夜となり、そこから入浴、コンビニで購入した缶ビールとおつまみが夕食（深夜食？）であった。缶ビールを開けたのが、25時半くらいだったろうか。結論、そんな遅くに開始は翌日の体調面からあまりよくないね。朝もダラダラと起きだし、午後も相当に長い昼寝をせざるを得なかった。晩酌は遅くとも23時台開始が限度としよう。本日は、朝はゆっくり、午前中はたまっていた洗濯物を乾燥しに、子ども二人と近くの
2023年10月30日 00:02
就寝は26時越え、起床は9時半過ぎ。不規則なリズムとなってしまった。今日は少し仕事をしなければいけないため、いまいち気分はのらない朝である。昨日書いたコインランドリーに今日も向かった。押し入れに圧縮保管していた毛布を出したので、一気に洗濯して乾燥するためだ。昨日の大騒動もあったので、今回は一人で出向いた。待ち時間は昨日と同じく近隣の商業施設へ。今日はもちろん平和だったのが、いないといないで寂し
2023年10月26日 23:15
昨日はリズムが良い日記を記したのだが、一変して本日は気分が乗らない。現在22時48分、毎日投稿のルール順守のために、重い腰を上げてPCを開き文字をとりあえずたたき始めた。気乗りしていないため、以前試して良好であった、イヤホンで音楽を聴きながらの執筆を実施中である。いつものYouTubmusicアプリでふと検索を思い立ったのが「KREVA」昔から好きなんだよね。アーティストシャッフルで再生スター
2023年10月25日 22:53
前々日の飲み会から、ややリズムが悪化していた。飲み会翌日も帰りが遅く、深夜の夕飯を食した後に、そのままソファで寝てしまった。体は休まらず、節々に違和感が。当然、朝の目覚めも芳しくなく、そのまま日中の仕事に入るものだから、1日のエネルギー総量が減少している状態だ。本日は、久しぶりに子供たちとお風呂に入れるくらいの時間に帰宅できた。たっぷり二人と入浴しながら遊び、先ほど寝かしつけも無事完了し、落ち
2023年10月24日 23:10
昨日は前の職場の後輩の結婚祝いであった。一緒に働いていた後輩二人が結婚したので、とてもうれしく、直接お祝いしたいとこちらからセッティングした焼肉会だ。船橋駅の高級な焼肉屋さんで、ちょっと奮発したコースをいただいた。たまには高級なコースもいいよね。肉寿司からはじまり、一切れずつ出てくるお肉はどれもおいしく、大満足であった。後輩との会話も久しぶりで、楽しいお祝い会であった。最後には、頼んでおい
2023年10月23日 18:57
前日は土曜日に続いての晩酌デー。妻とのこの時間は、週末の癒やしの時間だ。最近のおつまみのヒット作は、塩こんぶキャベツ。居酒屋のお通しで出てくるアイツである。味の想像は簡単だよね？そう、作れば想像通りの味ではあるのだが、手間に対しての美味しさのパラメータが非常に高い。ベースはごま油。もちろん細かく軽量などせず、ボウルに適当な量を回し入れる。その後に、醤油、塩少々、にんにく少々（チューブでよい。な
2023年10月22日 22:23
今日も秋晴れの休日。前日は晩酌デーだったので、就寝は1時30分過ぎ、起床は8時半過ぎ。ダラダラと寝床から出てきた。僕にしては珍しく、朝の空腹があったので、子供たちに合わせてトーストをいただいた。チーズをのせてケチャップとマヨネーズをかけたママスペシャルトースト。小腹すく朝にちょうどよく美味しくたいらげた。お出かけは、妻の用事があり上野へ。総武線と京浜東北線を乗り継いで。長男が新幹線を見たいとい
2023年10月20日 23:01
論理思考について。今日の仕事では、考え方の枠組み、フレームで意見が合わない場面があった。与えられたタスク処理の道筋について、チームのリーダーと認識がどうしても合わない。おそらく、仕事の完成形が明確にある人で、そこから逆算した作業をやりたい人なのだろう。僕がいくらプロセスの論理性を主張しても、全然ひびかない。というより、何なら少し不満気である（笑）今回のプロジェクトの責任者である部長からの指示が
2023年10月21日 22:20
前日は体重オーバー気味の状態を考慮して、夕飯を抜いた。入浴時間を長めに取り、汗を流すこととした。発刊作用のあるバスソルトを入れて、１時間以上、お湯から出入りしながらであるが、十分な汗をかくことができた。入浴前と比較して、マイナス500グラムは落ちた。長めの入浴はかなり効果があるんだよね。少し不摂生になったタイミングで差し込むと、たまっていた脂と水分が排出される感覚もあり、リズムを戻すのにもってこい
2023年10月19日 23:13
ここ数日、完全にカロリーオーバー状態だ。平均体重から＋2キログラム近辺まで上振れてしまっている。数回前の日記に書いたと思うが、平均＋1キログラムのリカバリは容易だが、＋2キロ水準になってしまうと、途端にリカバリの難易度が上がってしまう。事実、ここ数日、帰宅後の体重が高位安定してしまっている。原因はなんだろう。1週間くらい前に、飲み会後に食べたカレ牛卵か。数日前の夜ご飯カレー爆食いか。それとも最
2023年10月18日 22:58
就寝は24時過ぎ、起床は7時頃。目覚ましのバイブレーションが鳴り続けていることにウトウトしながら気づき、長男と同時に起床した。まずは長男に「おはよう」とあいさつ。次は、すでに朝食の席についていた長女に「おはよう」最近言葉が増えてきた長女は「はよー」と返してくれる。これからどんどん喋れるようになることが楽しみだ。最後に洗面所で顔を洗っている妻に「おはよう」とあいさつ。あいさつって家族でも大事だよね。
2023年10月17日 21:46
前日は帰宅が遅くなり、自宅に到着したら家族はみんな就寝済みであった。22時を超えればそうだよね。こどもと喋れないのは少し寂しい。帰宅をもうちょっと早めなければね。キッチンに進むと、お鍋にはカレーが。いいね。ゆっくりお風呂に入ってから食べるとしよう。ただ、この週末の食事量が多めだったため、少し体重オーバー気味だ。僕は、数年前から、スマホアプリに睡眠時間や体重・体脂肪などの記録を続けている。一覧が
