トレーニング日誌55

本日の体重、54.6kg。
前回測定から0.4kg増。

今日は仕事を切り上げトレーニング施設へ。
しかしながら、スタッフさんが少なく跳び箱の高さを上げることができず。
仕方なく、16段で跳躍を模索。

しかしながら、土曜日に18段を跳んだ時ほどのキレがない。

まあ、別に悪くもないんだけど…

16段は、正直もう余裕で跳べるから油断しない限り失敗はしない。
ただ、今日は身体がふわりと浮くような好調の時の感覚がなかった。
まあ、仕事終わりと休みの朝一で比較するのも条件が違うかもしれないけど。

せっかくなので色々試してみたけど、どうも助走も早く走れば良いと言うものでもないみたいだ。

僕の場合は、最初から全速力で走るよりも、ゆっくり走り出してロイター板前で加速する方が身体が浮き上がる気がする。

多分、その方が自分の中で余裕があるので、しっかり踏み切る体制を作りやすいんだと思う。

17、18回ほど跳んだところで脛と左の踵に痛みがきたのでストップ。我ながら体力がないなー。
この程度じゃ検証にならない。

その後は、サーモンラダーで上半身を追い込んでフィニッシュ。連続上げが大分板についてきた。
反動を使うのも、上りも下りも上手くなってきた気がする。

跳び箱は、本当暗中模索だ。
１歩進んで、今度は半歩戻る。

そろそろ19段跳びたいなぁ。
何回書いてるんだ、これ。