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読書記録

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本を読んで、共感をしたフレーズや実践できる情報を抜粋して共有します。
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記事一覧

マインドフルネスの教科書_藤井英雄

マインドフルネスの教科書_藤井英雄

共感フレーズ20選

・刺激に反応して発生するネガティブな自動的な思考は「自動思考」と呼ばれています。自動操縦モードで主体性を失った反応的な生き方では、ネガティブな自動思考に支配されてしまいます。マインドフルに主体的に生きるのが幸せのコツ。

・すべては自分の心の中で創り上げた幻想。それを深く理解することで全ての苦痛から解放される。

・認知とは思考のこと。思考が感情を創る原因。ネガティブ思考をす

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暮らしが変わる仕事つくる人を訪ねて_田中のり子

暮らしが変わる仕事つくる人を訪ねて_田中のり子

・「やる」と決心することの大切さ。「やる」と決心してから、まわりからいろいろなものを差し出されるようなことが、次々に起こっていった。「やろう!」という決意が、まわりにも伝わったからこそのもの。

・落ち込む要素があるのは、自分がそれについて考えなければいけない時期だから。

・普段の暮らしの中で、もっと自然に寄り添い、一緒に呼吸しているような、花や植物の魅力を伝えていきたい。誰かのためではなく、自

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「身体」を忘れた日本人_養老孟司×CWニコル

「身体」を忘れた日本人_養老孟司×CWニコル

共感フレーズ10セレクト・自分の土地があって、この人はここにいる、ずっと長い付き合いができるって信頼が、日本でも、世界でも必要。

・森の中に行って何が面白いかなんて口で説明してもしょうがない。

・子どもから自然を取り上げると、世界が半分になっちゃう。自然がなくなって人間世界だけになっちゃう。そうなると、いじめみたいな人間世界の中でのマイナスの重さが2倍になっちゃう。人間の世界のプラスとマイナス

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人生を豊かにしてくれる「お金」と「仕事」の育て方_松浦弥太郎

人生を豊かにしてくれる「お金」と「仕事」の育て方_松浦弥太郎

共感フレーズトップ10・すぐに結果は出なくても、コツコツとやっていくうちに効果が現れて、何らかの実りをもたらしてくれるものが本当の意味での資産です。時間をかけてコツコツと築いたからこそ、結果という資産はあなたを守ってくれます。

・人はつらい時、苦し時は、それを忘れさせてくれるものに、衝動的にお金を使いたくなるものです。嫌なことを忘れさせてくれるものを作る仕事とは、「困っている人を助けること」です

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本当のリーダーのみつけかた_梨木 香歩

本当のリーダーのみつけかた_梨木 香歩

共感フレーズトップ5・日本の美しさ、素晴らしさは、日本語の美しさ、素晴らしさに負うところが大きい。

・ある意味で、いちばん見栄を張らないといけないのは、いいかっこしないといけないのは、じつは、他人の目ではなく、この、自分のなかの目なのです。

・一つの情報を丸ごと信用せず、様ざまな力関係を経てそれがやってきた可能性も、頭のどこかに入れておかなければなりません。「え?そうかな?」と思ったことを大切

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悩まない禅の作法_枡野 俊明

悩まない禅の作法_枡野 俊明

共感フレーズトップ5

・人生で成功を収めている人は、自分の進む道を信じて一心に努力を続けることができた人たち。

・大切なのは、どんな判断をするかではなく、判断した後にどう生きるか。自分のなすべきことを、ただひたすらやる。すると、結果として自分の選んだ道が良い判断になる。それが、真実。

・悩まない人とは、あれこれ考えこまず、行動に移せる人。そして、自分の選択を信じて努力出来る人。

・志のある

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おとなになるってどんなこと?_よしもとばなな

おとなになるってどんなこと?_よしもとばなな

共感フレーズトップ5①大人になった後は、子ども時代を取り戻して本来の自分に戻っていくことがいちばん大切。

②自分がつまらないと思ったら、それはもうしかたがない、つまらないんだから。そしてその代わり、自分がわくわくするようなものだったら、寝ないでも学ぶべき。それから自分の将来にとって必要な勉強だったら、自分で面白く学べるように工夫しなくてはいけない。

③その人のすべては見た目に表れる。

④人が

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ウニヒピリのおしゃべり_吉本ばなな、平良アイリーン

ウニヒピリのおしゃべり_吉本ばなな、平良アイリーン

共感フレーズトップ5・記憶から解放されると、本来の自分を通して、自分らしい真の豊かさや人間関係、そして心と体の健康を取り戻すことが出来ます。

・見た目のメッセージはとても強烈だから、私はこういう生活をしていますと服装など全部で表現すると、そういう人しか寄ってこなくなるし、そういう業界に縁ができやすい。

・本当の平穏や平和というものは、まわりにも違和感を感じさせないし、効率を重視していなくても、

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生き抜くための整体_片山洋次郎

生き抜くための整体_片山洋次郎

共感フレーズトップ5・最高を求めるなら、落ちる覚悟も必要

・成功して人脈が多くなるほど、互いに何の見返りも求めない関係は少なくなり、人に求められるほど孤独は強くなる。

・生まれた時には無限大だった可能性を、どんどん捨てていくことが成長。可能性を絞って、できることを明らかにしていくことが成長のステップになる。

・わけの分からない怒り、不安、焦りには、本質的な理由がありません。

・今できること

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