【もりもり3分エクササイズ!】vol.35 ☆サイドプランク☆
本日のエクササイズは、
サイドプランクです!(^^♪
お家で簡単!
テレビを観ながら、音楽を聴きながら、
お手軽に行える!!
ながら体操です!(*’▽’)
実は、見た目よりも、
頑張れるエクササイズなので、
無理なく、体力に合わせて、
チャレンジしてみてください!(‘◇’)ゞ
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください!(⌒0⌒)/~~
NPO法人
MYフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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