【もりもり３分エクササイズ！】vol.35 ☆サイドプランク☆
本日のエクササイズは、
サイドプランクです！(^^♪
お家で簡単！
テレビを観ながら、音楽を聴きながら、
お手軽に行える！！
ながら体操です！(*’▽’)
実は、見た目よりも、
頑張れるエクササイズなので、
無理なく、体力に合わせて、
チャレンジしてみてください！(‘◇’)ゞ
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？