頭のなかの騒がしさにうんざり。 そんな 心ここに在らずの状態は、瞑想で緩和。 心は、好奇心旺盛なワンちゃんのような存在。 身体は止まっているのに 心は子犬のように…
新しい何かは 新鮮で、面白そうで みんなが飛びつきやすいけど 【旬】がある 流行りは、流れゆく行い。 色褪せていくもの。 どんな時代にも、在るものが本質 変わりゆ…
外にすべての解決を求めないで じぶんの小さな声に耳を傾ける だから、静かに座って じぶんと繋がるじかんをとる。 本当の声は 小さすぎて聞こえないかもしれないし この…
人生の目的は、幸せを感じること 気づくこと。 愛や喜びを味わうこと 苦しみ、悲しみ、怒りや恐怖を経験すること 今の時点では、そこに辿り着いた🌿 身体と心をお借り…
心や身体がなんだか調子が上がらないとき いい感じを装ったり、無理して笑ったり 無意識に弱さを隠ぺいしがちだった。 でも、なかった事にすればするほど じぶんのエネル…
生きる価値観が変わったコトバ 〜条件付きの幸せは不幸せである〜 アーユルヴェーダの清華先生から学んだ話し。 もっとお金があれば 結果や地位を得れば この会社に属し…
「前はこう言ってたじゃん。」 ってワードに、窮屈さを感じた経験がある。 今はこれが良いと思っても 明日はあんまりかもしれない 好きだと思うことや、心地良いと思うこ…
現代人は身体に毒素が溜まりやすく、消化力が落ちている人が多いそう。 過去自分が抱えていた不調は、消化力を上げる事でゼロにならずとも大きく和らぎました。 アーユル…
初note🌗 アーユルヴェーダを取り入れ始めたきっかけや変化などを少しお伝えしようと思います。 アーユルヴェーダとは？インド・スリランカで5000年前からある伝統医学。…
yui
2024年4月27日 09:20
頭のなかの騒がしさにうんざり。そんな心ここに在らずの状態は、瞑想で緩和。心は、好奇心旺盛なワンちゃんのような存在。身体は止まっているのに心は子犬のように走り回ろうとするけど何度もしつけてあげればちゃんと隣に居てくれるようになるそうすると、私をセンターに高い視座と識別の力を与えてくれる。心の作用を理解して生きるれると悩みがぐっと減っていく。というか、悩む手前で終
2024年4月24日 18:55
新しい何かは新鮮で、面白そうでみんなが飛びつきやすいけど【旬】がある流行りは、流れゆく行い。色褪せていくもの。どんな時代にも、在るものが本質変わりゆくもの変わらないものどちらも柔軟に溶け込ませたい🌱今は、時代の流れが速いからこそ柔軟な考えでいること流されない軸を持つことそれが生き抜く力になるんだと感じる
2024年4月23日 07:29
外にすべての解決を求めないでじぶんの小さな声に耳を傾けるだから、静かに座ってじぶんと繋がるじかんをとる。本当の声は小さすぎて聞こえないかもしれないしこの世の色々な雑念で埋もれきってる光が届かないような海底の奥深いところにあるイメージだから、意識を全集中させて会いに行くわたしの話を聞きたいと諦めずに何度も会いに行くと少しずつ話してくれるようになる信頼関係が深ま
2024年3月30日 13:37
人生の目的は、幸せを感じること気づくこと。 愛や喜びを味わうこと苦しみ、悲しみ、怒りや恐怖を経験すること今の時点では、そこに辿り着いた🌿身体と心をお借りしていられる時間は有限。 明日返すことになっても、なるべく後悔しないように頭の片隅に置いておく 。当たり前は、当たり前じゃない。でも気づくと忘れちゃってたりする、、だから、定期的に思い出すようにじぶんと向き合う時間を
2023年12月2日 11:04
心や身体がなんだか調子が上がらないときいい感じを装ったり、無理して笑ったり無意識に弱さを隠ぺいしがちだった。でも、なかった事にすればするほどじぶんのエネルギーが落ちるのを感じてぐったり。こんなじぶんは価値が低い恥ずかしい、みっともないから見せたくない。誰もそんな事言ってないのに笑じぶんで勝手にそうしてた事に気づけた。人には無理しないでね。って言えるのに自分にはもっと頑張
2023年10月29日 16:31
生きる価値観が変わったコトバ〜条件付きの幸せは不幸せである〜アーユルヴェーダの清華先生から学んだ話し。もっとお金があれば結果や地位を得ればこの会社に属していればこれを持っていたらもっと綺麗で高身長だったら〜だったら幸せで、もっと満たされるのにって当たり前に思ってた。じゃぁ、それを全て失ったら？...ハッとした。物質的な物はいつかなくなるもの。もっとだいじにする
2023年10月29日 16:20
「前はこう言ってたじゃん。」ってワードに、窮屈さを感じた経験がある。今はこれが良いと思っても明日はあんまりかもしれない好きだと思うことや、心地良いと思うこと気持ちや価値観は、生きて経験するなかで日々変わるもの。変わっていいし、変わるのは自然なこと🌍こう決めたから！って縛ったり、執着しないで今の感覚に素直になればいいんだね〜そう気付かせてくれた人達に心から感謝🤍
2022年5月14日 23:49
現代人は身体に毒素が溜まりやすく、消化力が落ちている人が多いそう。過去自分が抱えていた不調は、消化力を上げる事でゼロにならずとも大きく和らぎました。アーユルヴェーダで消化力をアグニといいます🔥▷消化力、消化の火、変換、代謝アグニを整える＝腸活【アグニが弱まる原因は？】食べ過ぎ、飲み過ぎアルコール、カフェインの摂りすぎジャンクフード、加工食品、人工的な甘いもの早食いで、良
2022年5月14日 23:22
初note🌗アーユルヴェーダを取り入れ始めたきっかけや変化などを少しお伝えしようと思います。アーユルヴェーダとは？インド・スリランカで5000年前からある伝統医学。....ふーん。難しそう。って私も思ってました。現代的に分かりやすくすると👇■生涯心地よく生きる為の知恵ライフスタイル/食事/睡眠/心4つのポイントから整えていこう。■予防医学、根本治療病気や不調が起き
