頑張らせようをする人に注意（人間関係）

悪気はないが、悪影響な人

精神疾患の有無に関わらず、一緒にいるとパワーを吸われたり（吸血鬼みたいな言い方してますね笑）、自分のペースを乱してくる人がいます。
人には相性があり、一緒にいて心地よい人もいれば、何故か疲れる人がいます。不思議なものです。
こんな人が駄目とかはなかなか断定できないですが、私が思っている人との関係性について今日は話そうと思います。

こんな人には要注意

高圧的な口調と態度の人

強い口調や言葉遣いで相手を萎縮させて、自分の思い通りにしようとしているように感じます。ルールなどを平気で破り、威嚇している動物みたいな人なんですかね。

その人の生き方を全否定するわけではないですが、近くにいると嫌な気持ちになります。自分の治療が第一優先の私は、そんな人とは距離を取るようにします。

短気ですぐにイライラする人

私も短気なところがあるので（まさかの笑）短気な人が苦手です。
人は自分と似ている人を嫌う傾向にあると言われます。

特に注目するのが車の運転です。運転している時に口調が荒くなり、文句をいいながら運転する人が苦手です。

私はイライラしている人の空気感とか表情の変化などを敏感に感じ取ってしまうので、一緒にいるだけで嫌な気持ちになりますし、リラックスして時間を過ごすことができません。

どこかで精神疾患は根性で回復すると思っている人

精神疾患を気にせず友達でいてくれる人はいます。
しかし、そんな人との関わり方や治療の流れなどまで知っている人は皆無です。

体調の波があって息をする事で精一杯の日や、出かけたいけれどしんどすぎて立ち上がれない日があることまでは知らないと思います。

「とにかく出かけてみれば?」
「誰にでもしんどい日はあるよ」

と相手は励ますつもりで言ってくれているのかもしれませんが、当事者からすると自分が責められているような気分になることがあります。

自分の事や自分の気持ちを理解できるのは結局自分だけです。話をしたり、こんな関わりをしてほしい等言葉にしないと基本的には何も伝わりません。

こんな人との関わりを続けていくのか、程よい距離感を取るのかは自分次第だと思っています。

自分の話ばかりする人

このタイプと距離を取るのが今の私の課題です。私は人に優しすぎて無意識に相手が聞いてほしいであろう話を聞き、質問をしてしまいます。（なんでだよって話ですが笑）職業病ですかね。。。

本来の私は人の話にまったく興味がありません笑。相手は私の気持ちなんて知るよしもないので、気持ち良く自分の話をし続けます。そして私の心身が疲弊していきます。なんてこった笑。

友人とのギブアンドテイクのバランスが崩れ、自分の話を聞いてもらえていない、相談を聞いてくれないと感じるとしんどいだけになります。

「話を聞いてほしい」「相談したいことがある」「愚痴を聞いて欲しい」ということを言わなくなっていた私は、友人に伝えることを意識しています。

意識していること

メンタルダウンを起こして初めて、自分がどんな人間か、自己分析をすることができるようになってきました。

今は自分を過保護に扱っているところです笑。　

• 自分に厳しくしない

• 積極的に休む

• 何事も適当にやる、手を抜く

人との関わりも上記のことを意識しています。

無理して人と会わない。話をしない。相手の話を真面目に聞かない。私の話を聞いてと言う。

今後も関わっていきたいと思える人にはここを意識しています。

人との関わり、繋がりは大切

自分は一人じゃない。
それを実感することは大きな力になることを最近ひしひしと感じています。

世の中にはいろんな人がいます。

皆悩みを抱えながら、うまく折り合いをつけて、自分を壊さないようにして生活しています。

私も少しずつ自分ペースで自分自身と折り合いをつけながら生活していきたいと思います。

今はとにかくガリレオとスラムダンクの映画を見るために生きています。笑

深く考えすぎす自分の直感と気持ちを大切にしたいですよね。

おわりに

一緒に精神疾患の事を勉強しませんか?

一緒に症状の安定目指しませんか?

一人での治療には限界があります。

なにより他者と関わることが一番治療になります。

自分のペースで自分らしく暮らしていく方法を私含め一緒に模索できたらなと思います。

そして今日も素敵な一日になりますように。

拙い文章ですがここまで読んでくださってありがとうございました。
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