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日常の簡単な養生

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日常生活にちょっとプラスする養生法をまとめました。
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2023年9月の記事一覧

「多くの方に届くように、少しでも役に立てたらと思っています。」

「多くの方に届くように、少しでも役に立てたらと思っています。」

2024年の生理手帳の予約販売を開始しています。
生理手帳を使ってくれていて予約もしていただいたお客様が自信のSNSでご紹介してくれています。

すごく本当にうれしいことです。
2024年の生理手帳のテーマは「自分と繋がる手帳」になったのですが、
それがこんな形でつながっているとは・・・

続きはブログで!

足がむくんでツライ!この2つをチェック!

足がむくんでツライ!この2つをチェック!

足のむくみ、足のだるさ、足だけ冷える

つらいですよね。私も足のむくみとだるさに悩んでいました。

この不快でつらーい、足のむくみ。
簡単に言うと「巡りが悪い」ということですが

そもそも足がむくむ原因って何だと思いますか?

その原因とは・・・続きはブログで!

自分だけで叶えられる夢なんてなかった

自分だけで叶えられる夢なんてなかった

昨日は2024年生理手帳のご予約開始日でした。
生理手帳のご予約者様の中には10時ジャストに購入してくださる方々も!毎年一番にご購入してくださるお客様は同じ方です。

そして購入通知にはどんどんおなじみのお名前がズラリ・・・
リピートのお客様は確実に覚えております!!!

本当にありがとうございます
こうして応援してくださる方がいてこその生理手帳です

最近改めて思います。
自分一人で叶えた夢なん

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「あーだこーだ」は◯◯不足のサイン

「あーだこーだ」は◯◯不足のサイン

眠くて眠くてだるい時、
「少し寝たら?」「少し休んだら?」と言われると皆さんはなんて反応しますか?

自分の頭の中に「あーだこーだ」が浮かんでくる
「あーだこーだ」が浮かんでくる時は規則性がないわけじゃない

法則があるんです。その法則とは!?続きはブログで!!

体調が最悪な時こそ大切なこと

体調が最悪な時こそ大切なこと

先日、母とランチに行きました!
最近忙しくてのんびりと母と会話ができていませんでしたが、楽しいランチになりました!

さて、今日のお話しですが
皆さんは自分の身体の力を信じることができますか?

体調が良い時に自分の身体を好きになるのも、
体調が良い時に自分の身体を褒めるもの簡単。

でも本当に大切なのは・・・続きはブログで!

自分に「問う」習慣を持つ

自分に「問う」習慣を持つ

3連休なんですね。曜日感覚が薄いので、いつも外に出てから気づきます〜

先日、生理手帳2024の完成と完売のお礼参りに神社へ行きました。
いつも見守っていただいていることに感謝です。

さてさて、すっかり朝晩は秋の気配
仙台は冷房なしでも朝まで眠れる気候になりましたが、皆さんがお住まいの地域はいかがですか?

秋分の日までに見直してほしいのが、「バランス」です。
続きはブログで!

【予約開始】2024年生理手帳予約販売のお知らせです

【予約開始】2024年生理手帳予約販売のお知らせです

2024年生理手帳先行予約のお知らせです!

9月18日10時〜
ご予約を開始いたします

2024年生理手帳のコンセプトは
「自分と繋がる手帳」

手帳カバーや月経記録シールの色は新色!
手帳もコンセプトにあわせて追加したコンテンツ、さらに自分の体調と向き合うために改良しました!

詳細はブログを読んでください!

2023年生理手帳完売のお知らせ/色々あった生理手帳だから

2023年生理手帳完売のお知らせ/色々あった生理手帳だから

皆さまにお知らせです!
2023年生理手帳、この度完売いたいました!!

昨日、無事に最後の一冊を送り出しました。

今年はいろんなことがあり、3月〜5月末まで販売停止・・・
無事に予定冊数、さらに増刷分を、生理手帳を必要としてくださる皆様に届けることができたのは、いつも応援して下さっている皆様のおかげさまです。

本当にありがとうございます!!!

ブログ書いてて泣けてきました(涙)
続きはブロ

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【今日は白露】今日から秋分に向けてやって欲しいこと

【今日は白露】今日から秋分に向けてやって欲しいこと

昨日の午後はひたすらオンラインカウンセリングでした。
めちゃくちゃ笑った(笑)

今でもこうして素敵なお客様に囲まれて、自分らしくカウンセリングを続けられていることが幸せだなと思います。

さてさて、9月23日は立秋です

陰陽のバランスが同じになる日!
私はこの日を「バランスを見直す日」と呼んでいます。

バランスの見直しについて書いてみました。
続きはブログで!

条件付きの『偉い』は卒業!自分の身体を見る目を変える

条件付きの『偉い』は卒業!自分の身体を見る目を変える

先日、3世代ディズニーへ行って参りました。
甥っ子6歳のバースデー旅行です!

ところで皆さんは、
どんな時に自分を褒めますか?
どんな時に自分のことを偉い!って褒めてあげますか?
子供さんがいるかたは、どんなことで子供を褒めていますか?

甥っ子を見ていると、「こんな風に自分を見れば良いんだな」
そう、改めて気づくことができました。

続きはブログで!

完璧な健康は達成できない?

完璧な健康は達成できない?

昔読んだ漢方の本に「完璧な健康は達成出来ない」
こんなことが書いてありました

一見「えっ」と思いませんか?
どんなに養生しても健康にはなれないの?!って心配になりますよね・・・

でも、これは決して後ろ向きな意味ではありません
その本当の意味とは・・・続きはブログで!

再販の道③ 直感を信じて自分自身へ投資した

再販の道③ 直感を信じて自分自身へ投資した

「再販の道② 本当の直感とは◯◯を超えること」の続きです。

2023年の生理手帳の製本トラブルがあった時に、万が一に備えて「交換品」を潤沢に用意しないといけない状況でした。
でも、私のように自費出版している者にとって、一から印刷製本会社を探すのは本当に難しい状況。

ハッキリ言いって、「絶望的状況」でした。

もう途方に暮れていた時に
ふと、思い出したのが中村桂子社長でした。

まさか6年前の選

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再販の道② 本当の直感とは◯◯を超えること

再販の道② 本当の直感とは◯◯を超えること

「再販の道① 自分の直感を信じられますか?」の続きです。

中村桂子さん(名前の漢字まで同じw)、
この人みたいに生きたい!と惹かれ、人生最大の決断で講座を申し込んだあの日。

これが後々の人生を大きく変えることになるとは今思い返しても驚きと信じられない気持ちです。

その決断をする中で一番怖かったものがありました。
講座の代金も高額、交通費や宿泊費・・・でもお金ではなかったんです。

その一番怖

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再販の道① 自分の直感を信じられますか?

再販の道① 自分の直感を信じられますか?

皆さんは自分の直感を信じていますか?
この直感って、自分の身の丈に合うというか、今までの選択の範囲内であれば、簡単に選べると思うんです。

問題なのは・・・
今までの自分の「許容範囲を超える選択」をする時
この時は、自分の直感を信じるのって勇気が必要だったりしませんか?

過去の自分の選択が、未来の自分を助けることになるとは・・・

奇跡のような、そのときからすべてが始まっていたことに今気づいたこ

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