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遅ればせながら2024年初投稿でございます
明けましておめでとうございますと言うにはとっても遅くなってしまった
2024年の初投稿です。
年末から、同居の義父の入院やそれにまつわるあれやこれやで
なんだかいつもの私とは違う毎日の過ごし方。
そして、毎日の過ごし方が変わると、在り方にそれが響いて
なんだか「書こう」という気になれなくなってしまいました。
そんなに大したこと書いてるわけではないのだけどね〜。
えへへへ。
マインドフルネスや
こじらせ「魔女っ子"引き寄せ”さん」 ＃処方箋 2
前回まで、私のところにいらしてくださった、「こじらせ 魔女っ子 ”引き寄せ” さん」の事例をもとにマインドフルネス的処方箋を書いてみたのですが、長くなってしまって完結できなかったので、今回は処方箋の続きをば！
（事例モデルの方にはご了承を得て書いています）
まだお読みいただいていない方はぜひご一読くださいませ。
前回までのお話：＃１・＃２・＃３・＃処方箋
では、早速処方箋②を！
マインドフル
こじらせ「魔女っ子"引き寄せ”さん」 ＃処方箋
前回まで、私のところにいらしてくださった、「こじらせ 魔女っ子 ”引き寄せ” さん」の事例をもとに「こじらせポイント」までをみてきました。（モデルの方にはご了承を得て書いています）
まだお読みいただいていない方はぜひご一読くださいませ。
前回までのお話：＃１・＃２・＃３
今回はそんなこじらせさんへのマインドフルネス的処方箋を書いてみようと思っております。が、その前にまずは「モヤモヤの正体」から！
こじらせ「魔女っ子"引き寄せ”さん」 ＃3
今回のこじらせさん、サチさんにご登場いただきながら見てきた前回まで。
「引き寄せ」ってなんだっけ？というところ、そして「魔女っ子、”引き寄せ” さん」になってしまったサチさんのお話を例に見てきました。
前回まではこちらからお読みいただけます。 #１・ ＃２
では早速！
◾️まずはキーポイントを見てみよう！◾️
今回はキーポイントから！
「それ、本当に欲しい？」です。
今回のキーポイント、言
こじらせ「魔女っ子"引き寄せ”さん」 ＃2
こんにちは。
前回から新しく書き始めた、こじらせ「魔女っ子 ”引き寄せ” さん」。
引き寄せって、どの世界観で伝えるかによっても印象は違うけれど、「どんなことを言ってるんだっけ？」というのを振り返るところからはじめ、そして今回も私のところに来てくださっていた「こじらせさん」にご登場いただき、実例を見てみようっというところまでを書いてみました。
前回の記事はこちらからお読みいただけます。
そし
こじらせ「魔女っ子"引き寄せ”さん」 ＃１
こんにちは。
ここまで２つの「こじらせスピさん」のことを書かせていただき、『どちらも自分のことのようでしたー』と笑って話してくださった生徒さんが、何人かいらっしゃいました。
そうですよね。人ってグラデーション。あなたは”こちら”、そしてあなたは”こちら”と区切れない、揺らぎのあるもの。こんな要素もそんな要素もあるよね。調子の良い時はこうだけど、ちょっと自信がなくなってきたらこんな要素が色濃くなる
こじらせ「知ってる仮面さん」 ＃処方箋
前回まで、私のところにいらしてくださった、「こじらせ 知ってる仮面さん」の事例をもとに「こじらせポイント」までをみてきました。（モデルの方にはご了承を得て書いています）
まだお読みいただいていない方はぜひご一読くださいませ。
前回までのお話：＃１・＃２・＃３
等身大にOKを出そう！
忘れないで欲しいんです。
誰だって経験のないことはできなくて当たり前なんです。
だからそんなに頑張らなくっても大
こじらせ「知ってる仮面さん」 ＃２
こんにちは。
前回のアップからリトリートの開催があったりと
なんだかバタバタしてしまい、時間がたってしまいました！
マイペースで更新していければ！と思っております。
お付き合い頂けたら嬉しいです。
「知ってる仮面さん」＃１はこちら
今回も実際に私が出会った、愛すべき「こじらせさん」にご登場いただきたいと思います。今回の事例、仮のお名前を桃子さんとしてみます。
（ご本人の承諾を得て事例モデルでご
「こじらせ ”感謝” に囚われさん」 ＃３
「本来、感謝って素敵なことよね」を書いた＃１、
そこから、実際の「明美さん」事例について書き始めた＃２。
まだお読みでない方は、ぜひこちらの２つの記事から
お読みいただけたらと思います。
そして、今回こそは「こじらせポイント」！
☑️感謝できないことを言葉を変換して、誤魔化しはじめる
☑️主語が「誰か」や「何かの環境」になっている/ 自分以外が原因になる
☑️心を許せる仲間の中では悪口大会