太陽パワー独り占め、今日に限っての幸運エクササイズ（ビジヨガ）
おはようございます！るんるん♪
今日のランチタイムにオススメのエクササイズ！
2021本日は 夏至 (北半球) 12:31です！ずん！ずん！
夏至（げし）とは「夏に至る」と書くように、夏の盛りに向かっていく頃。
太陽のパワーが最も強い時です。冬至から夏至へこの半年間マインドが乱れることが多かったので心を整える期間でした。夏至をピークにこの半年は
身体のエクササイズが必要です。計画的にボディメンテナンスしましょう。
今日は太陽礼拝オススメです。
太陽エネルギー満タンのスペイン
冬でも陽気な雰囲気に流石！とHAPPYだった。もし世界が暗闇であったら色はなくて太陽の光が輝くから鮮やかな色が映し出されるのです。５６７明けたらどの国に行きたいか？一番に行く国はどこかなぁ〜ワクワク☀️
優しさ 路をつなぐヨガ
内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ
バランスよく、心身共に健康であり続ける
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…
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写真：YOGAと旅した先々の画像です。 YOGA ：Alliance RYT 200取得後に人生の視点が違って見えた。 子育て：二人の娘の留学経験・W大学J大学に合格させた教育投資法。社会で女性が働くには…今までの人生を記しています。