苦しいなぁ〜と心が感じている時、あなたのステージが上昇するお知らせ（ビジヨガ）

おはようございます！るんるん♪

梅雨に入るとこんな感じ。。。
テレワークもなんだか緩くなってきました。
通勤電車にボチボチ乗り込みます。。。

今の自分が当てはまる項目は何個でしょうか？

①気分がスッキリしない。体調不良。
②寝ても寝ても睡魔が襲ってくる。
③人間関係がうまくいかない。
④アイデンティティークライシスが起こる。
⑤人生の決断をするケースが訪れる。
⑥思考がネガティヴな要因にフォーカスして抜け出せない。
⑦悲しみを伴う別れを体験する。

苦しいなぁ〜と心が感じてしまっている時

こんな時はあなたのステージが上昇するお知らせなんだ！と理解していてください。この時に周囲がその存在を支えられれば良いのですが、独りで悩み苦しいむ場合は、かなりきついのです。
今、ここに苦悩として感じていたのならばこれは、私のレベルUPチャンス到来！として受け止めてみてください！

この先に良いこと、楽しいこと、ワクワクすることが沢山待ち受けているのだ！と考えると良いです。

これは誰にでも経験ある感覚でないでしょうか？

愛情が反感や嫌悪感に変わる苦しみ

昨日のヨガ哲学瞑想クラスに久々の太陽ちゃんが参加して、
笑いの絶えない楽しい会話の1時間でした。
苦悩からの解放で自身の苦悩を見つめどの様に解放しているか？
５つのクレーシャの理解が必要です。
RAGA執着・愛着　→　DVESHA：反感・嫌悪感
若い年代の感情を初々しくも懐かしくも（笑）
楽しい時間を持ってきてくれる10代の彼女に感謝 namaste
心の中を解放して私以外の存在に聞いてもらい、嘘偽りなく好き勝手コメントできる仲間がいることが最高の環境であり、ステージをグングン揚げてきている個人個人の素晴らしさにも驚きです。

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #DIY #心 #筋トレ #ダイエット #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事 #開運 #幸せ #いま私にできること #コーチング #お金 #エゴ