心の健康にフォーカスしてみる、遠慮なく笑顔になる（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪

本当の幸福を得るため
最上の方法

もし、今ビジネスでライバルがいるのであれば対象に敵意を抱くのではなく好意を抱くイメージをしてみる。
マイトリ…親しむだけではなく対象との一体感（アートミヤター）を持つこと。母親が子供の成功を心から喜ぶ様子など。何事に対しても悪意を抱くことなく敵を友人に変えることができる。

本当に意見が合わない、言っている意味が理解できない、なぜ批判的な言動で攻撃してくるのか？相手の意図が不明。と感じたらそれは悲しかったり悔しかったりしますが、「妬み、僻み」である可能性が高いのです。妬まれたり、ひがまれだり、相手の憎悪を買うくらい私は成長しているのだ。相手にとっては驚異なのかもしれない。
「私ってすごい！この人は私と同じように母から生まれた存在である。」と考えるとフッと相手への「愛」が芽生えます。

怒りやアグニを燃やす行為は、悪いものでは無い。

人生の学びの中で怒らない、仏のような人はなかなか居ない。抱いた怒りの処理を上手に変換し切り替えが早いからこそ、人望を集め周囲に笑いが溢れるのです。

ムディター…たとえ相手がライバルであっても他人の善い行い（ブンニャ）を喜ぶ心。自分が望んでいるがまだ達成できないことを他人が到達したことを見て、怒りや憎しみや嫉妬といった感情に苦しまないですむ。

笑顔でいることは周りへの愛

あなたの笑顔は周囲へ幸せを運んでくれます。赤ちゃんの顔を永遠眺めていても飽きないのは本当に幸せな笑顔だから。お父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃん周りの愛情をたくさん受けている笑顔です。大人であってもいつも笑顔でいるのはその人自身がHAPPYでないとできない行為です。職場で笑っている人が多いのはあなたが幸せな証拠です。遠慮なく笑顔で居続けてくださいね♪
先日の義父の会葬準備では多くの親戚が実家を訪問してくれました。娘二人はいつもニコニコしています。脳内ポジティヴで悲しみはもちろんあるけれど、親戚の皆さんの懐かし話を聞いて好奇心と祖父のエピソードにワクワクした面持ちでHAPPYオーラ全開の笑顔です。弔問いただいた悲しみも何故か帰る頃にはみんなスッとした笑顔で帰って行きます。
「皆さん笑顔で良いね」と安心を持ち帰ってくれているようでした。

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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