「同じミスを繰り返すであろう」自己否定症候群（ビジヨガ通信： 560号）

おはようございます♪るんるん♪

いつも同じミスをする…
それって？

同じミスを繰り返すことで、とってもネガティヴに捉えやすい人と、
よし！再度チャレンジして負かしてやる！くらいの勢いがある人と
２極化するでしょう。

例えば、何かの研究を深めていけば、その都度進化をしていく度に、何度もも失敗し同じようなミスが発生する。原因を追及することが完成度を高めていくに必要な作業となる。

「何を学びとしているのか？」「どのように状況を好転させるか？」
ひたすらこの過程が楽しいと脳が判断したとしよう。これは結果が見えてくる。
しかし、
「これはあかん〜」「失敗する〜」「もう2度とトライできない」と
あきらめる心であれば、この失敗が自分自身になってしまうのです。
これこそ自己否定に陥る。

失敗やミスにフォーカスが注ぎ、楽しさや成功に向かって  1ミリも動いていないことに驚くのだ。

つまりは、あなたの選択に過ぎない。失敗やミスを選択するよりも、更なる学び、原因を見つけるチャンスを得ているのだ！と前に進むのです。

①何が学びか、成功の軸をブレないように常に軌道修正する。
②腹を立てるのではなくフィードバックに感謝する。成長を見守ってくれていることに感謝する。
③直感力を研ぎ澄まして自分自身を信頼すること。
④他人の失敗から学び自分の人生のエッセンスにする。
⑤ミスしたら笑ってみる。笑顔の自分に必ず戻ってくる。スマイ〜る☺️
⑥ポジティヴな経過観察ノートに書き記してミスや失敗からの対策を生み出す。

転げたぁ〜😂🤣😂🤣
ここから身体に入って
原因を観察🧘‍♀️します！

ゴロんゴロんって音がしてきますよ（笑）

優しさ 路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #最近の学び #心 #筋トレ #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事 #開運 #幸せ #いま私にできること #コーチング #お金