窮屈感、孤独感、傷心、今日の悲しみを明日にしよう！ってやってみて！（ビジヨガ）

おはようございます♪るんるん♪
いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける。

とっても悲しいこと、失恋、別れ、痛み、
全てを明日にしよう！って考えてみる

悩み、苦しみは日々付きもので心が痛むよね。その瞬間、今にフォーカスすると窮屈感、孤独感、傷心が深くなる。
こんな時に今夜は寝て、目が覚めたら明日がくる。寝て、覚めた明日がくる。明日にフォーカスしよう！
目が覚めたら明日になって明日は今日になっている。
？？？？？
この悩みは明日しよう！って誓う。明日は今日になってしまうからまた、明日にしよう！明日を追いかけていることになる。

今日はとっても素敵な日にして、悩みは明日に送ってみて！

そしたら、心の傷を追いかけない自分がいることに気がつくとキラキラになれる。癒せるのは自分自身なんだって気がつくよ💛

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている
不安が常にある
自信がない
瞑想に興味がある
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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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