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A. 月のリズムに合わせたムーンサイクルヨガ
「満月は出産が多い」
「満月だから大潮だ」
「満月の日は狼に変身する」
地球に住む私たちは、太古の昔より月の影響を受けて暮らしています。
月のちからって、ほんとに不思議。
心地よく暮らすには、そんな月のエネルギーに沿って、月と仲良く生きること。
満月のリストラティブヨガ
満月を見ると、気分が高まってわくわくして、なんでもできそうな気がする。
そんな時だからこそ、座ったまま、寝転んだままの
やっと初開催！私の推し講座 at ストアカ
先日ストアカで私の最も推している講座にお申し込みをいただきました！
それは・・・
「アーユルヴェーダ心地よい暮らしのための365日手帳術」です。
私はこの手帳術・・・もとい、アーユルヴェーダディナチャリアジャーナルをとることで、自分の身体と心の変化がわかるようになれました。
これを食べると、次の日身体が重たいな・・・
これをすると、朝スッキリ目覚められる・・・
なんだか今日イライラする。昨日