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まゆみ
2024年6月2日 19:22
【エッセイ】許せない相手や出来事(状況)を許すためには…《回復系呪文》あの人から○○を受けた自分を許す。↑「あの人」は許せない人物を当てはめてください。例 )・自分の親、家族、保護者 ・学校、職場の人間 etc「○○を受けた (○○された) 」は許せない出来事を当てはめてください。例 ) ・虐待、性的虐待 ・見捨てられた、侮辱された ・拒絶された、裏切られた
2024年4月15日 18:55
【エッセイ】自分を責めることがやめられない原因とは。前回、自分を責める原因のひとつに「善悪」という観念を持っているから、という話をしました。今回はその続きです。自分を責めるもうひとつの理由は自分を愛しているからです。 だからこそ自分に幸せになってほしいからイヤな思いをさせないように傷がつかなくて済むように「それじゃ幸せになれない」「こんな自分じゃダメだ」エ
2024年1月16日 18:38
【エッセイ】自分の感情から自分の思い込みを読み解く方法。前回、イヤな出来事が起こる原因は「その出来事で感じた感情を吐き出す為です」という話をしました。今回は、その続きです。吐き出した内容から、自分の思い込み(観念) を炙り出すことができます。例えば行列の順番を横取りされた出来事に遭遇したとして「ちゃんとルール守ってよ！」「なんなんだ！あいつは！」「人をナメやがって
2023年9月1日 18:38
【エッセイ】不自然な人間関係とは。自分の「イヤだ」とか「苦手」を相手に言いにくいということがあります。まず、「それイヤだ」と言っても相手から嫌われません。大丈夫です👍私たちは自分が子供の頃のイヤイヤ期などにぐずると親から「ワガママ言うんじゃありません！」「ほーら、ダメでしょ！」などと叱られます。すると「イヤだと言っちゃいけない」「イヤだと言うことはワガママだ」な
2023年8月11日 19:28
【エッセイ】最近の日本のアニメ(イラスト)について感じる違和感。※この考えは私の偏見です。気分を害された方いたら、ホントすみません。私の人生で体験してきたことによって出来上がった、思い込み(心の傷)によるものなので「こんな捉え方の人間もいるのだな」くらいの感覚でお読みいただければと思います。私は日本や世界のアニメのことを詳しく知らないし、今まで数多くは見てきませんでした。そんなアニメを
