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1分半で前屈がめちゃくちゃ改善した方法
どうも、整体師のたちもとです🧪
今日は前屈を改善するセルフケアの方法をお伝えします😊
先に結果をご覧ください
やり方は簡単
腰〜首の皮膚をつまみながら前屈するだけ💡
1分半くらいで私は成果が出せました🙆
注意点としては画像なので端折ってますが、背中は細かくつまむところを全部つまんで行った方が確実です✨
注意点としては、強く摘みすぎると終わった時に皮膚に痛みを感じたりもしたので
仕事に求められるのは対応力
私が昨日書いた記事
に教科書通りではなく自分で答えを見つけるしかない
ということを書きましたが、今朝ニュースを見ていると
阪神の岡田監督も同じようなことをおっしゃっていました💡
どこの業界でも本質的には同じなんだろうなと思います👌
もっともっと現場の雰囲気に触れて【わかった気】にならないようにしないといけないと強く感じました🥲
分からないことは素直に分からないと言えるように
いろんな人の身体を見ていると、理論的には「この筋肉が緊張するとこういうふうに身体は歪む」
、というの教科書通りのパターンが当てはまらない人が出てきます🥲
そういうふうなパターンが出た時に多少焦る気持ちもありますが、
【これは教科書に当てはまらない例だから自分で答えを見つけるしかない】
と思って挑戦することが最近はできるようになってきました👌
経験が浅い頃は教科書通りのやり方しか出来な
整体師が教える身体の面白テクニック
整体に行くと、腰が痛いと言ってるのに足の裏をずっと施術されたり、
肩がこると言っているのに手を触られたり
なんてした経験はありませんか？笑
実はあれ、ちゃんと理にかなっているんです💡
今回は整体師が教えるおもしろテクニックがあるのでぜひ使ってみてください😆
胸の筋肉を緩めるテクニックです！
どういったテクニックかというと全然違うところ触ってるのにそこが緩むの⁉︎
というテクニック
姿勢が良くなることで太りにくくなる
姿勢が良くなることで起こるメリットを探していると、
このような口コミを見つけました💡
最近私も太りやすくなってきているので「あーなるほど！最近姿勢が崩れている場面が多いかも🥲」と痛感しました😂
そういえば姿勢を良くするのにはこういうメリットもあったなと，思い出すことができたのでこれを記事にします😁
なぜ姿勢が良くなると太りにくくなる？
正しい位置で保つための筋力が増え、基礎代謝が
「その場しのぎ」か「根本改善」か
ある程度整体師をしていると、腰痛があるが頻度的に一カ月に一回以上の期間を空けてご来店される方がいらっしゃいます
そしてその度に腰が痛い、とおっしゃられます
いつも辛そうに話されるのでなんとかしてあげたい！という気持ちはありますが、この来店頻度では施術の結果が上手くいってるのか分からない…
と思うことが正直なところです
（書きながら思ったのですがコミュニケーションをとってみればいいですね！�
腰痛は何回通えば良くなる？
腰痛の改善例としてさまざまな方を見てきた私ですが、今回は他県の整体院さんの腰痛改善した例の口コミをご紹介します。
この記事を書いている私は整体院を経営しており、昨年の勉強に費やした金額は100万円を超えています。腰痛改善についてできるだけ分かりやすくお伝えしますのでぜひ最後までご覧ください♪
その口コミがこちらです
この方はデスクワークで腰痛があったとのこと。この方は合計で21回通われたとの
腰痛で反らすと痛い人がやってはいけない対処法 3選
この記事を開いたあなたは腰を反らすと痛みがありそれに困っている方だと思います
あなたは色々な記事を読んでみて、腰痛にはエクササイズが良い、ストレッチがいい、温めるのが良いなど様々な情報を知っていると思います
しかしそれを実践してもなかなか改善しなかったりむしろなんか痛いような…、という方もいると思うので今回は、腰を反らす時に痛みがある方がやってはいけないNGなことを３つご紹介します
この記事
腰痛があり足が痺れるのはなぜ？
腰痛がありながら、足が痺れる方は数多くいらっしゃいます
今回は
腰痛があり足が痺れるリスクは？
まずは痺れを感じたらどうしたらいい？
対処法（ご自身でケアする方法）
についてお話ししたいとおもいます
ぜひ最後までご覧下さい🙏この記事が良ければスキとフォロー、サポートの方をよろしくお願いします🥺
私は整体院を経営している現役の整体師で、昨年の勉強の費用費やした額は年収の半分を費やし
腰痛の時の寝方 ぐっすり快眠
私のところに来るお客様で腰痛があり寝る時も辛いという方がいらっしゃいます
なんで寝る時に腰が痛くなる？
朝起きた時も怖い
正しい寝方を知りたい
この悩みに答えていきます
この悩みを解決して、
毎朝スッと立ち上がれる身体
ぐっすり眠れる身体
疲労が回復して元気に過ごせる毎日
を手に入れましょう♪
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この記事を書いている私は、現役
姿勢が悪いと起こる影響
姿勢が悪いとどんな影響があると思いますか？
今回は現役の整体師である私が姿勢が悪いと起こる悪影響について書いていきます
この記事が良ければフォロー、スキ、サポートもよろしくお願いいたします✨
姿勢が悪いことで起きる悪影響腰痛や膝痛、肩こりが起きる
姿勢が悪い＝骨格の位置が正しくないため筋肉が本来の働きができなくってしまいます
そのため、アンバランスな位置で骨格を保とうと筋肉や関節に負担がかか
ストレッチのNG行為 5選
みなさん、ストレッチが身体にとって重要なことというのはご存知だと思いますが、実は逆効果を招いてしまうことがあるのはご存知でしょうか？
今回はストレッチの逆効果になってしまうNG行為を5つご紹介します
適切なストレッチ方法を学び、疲れ知らずの身体を作っていきましょう！
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ストレッチのNG行為 1身体が冷えた状態で行う