得意分野は薬に頼らない子育てと体質改善 ココナラ購入者様からの喜びの声
ココナラを昨年の12月から始めました。
ココナラ専用トークルーム内で、１コインの500円で、３往復の約1000文字のカウンセリングをしています。
得意なのは、
「薬に頼らない子育て」と「薬を減らすことを目的とした体質改善」
手法は、中医学、西洋医学、心理学の３つの観点からのカウンセリングと経験からのアドバイス。
✅１）薬に頼らない子育てがなぜ必要か
▶︎災害時など医療が受けれない場合に、自分と家族を守る
阪神淡路大震災（1995年）、東日本大震災（2011年）
ある日突然起こる震災に、一番備えておきたいものはなんでしょうか？
自分や家族を守れる知識と経験ではないでしょうか？
知っていれば自分や家族を守れる情報は、インターネットで無料で得ることができます。
「難しそうだから、誰かに依存したい」
そう思っている間は、いつまで経っても不安から抜け出すことはできません。
知識と経験がないのは、剣を持たない勇者と同じ。
✅２）体質改善すると薬が減る
▶︎薬は症状を緩和するもので、治療ではありません
食事や生活習慣を変えると体質は、変化します。
体質が変われば、症状は変わります。
症状がなくなれば、薬は休薬することができます。
例）
10年間潰瘍性大腸炎の薬を飲み続けた55歳、男性、一人暮らし
↓ （2年間のカウンセリング 月1回15分）
３種類の胃腸薬を休薬
【方法】
①食事生活習慣を見直す
コンビニのパン→町のパン屋さん
ファーストフード→スーパーのお惣菜
マーガリンとショートニングは避ける
お酒は月に1回
タバコは吸わない
②医師のと同意をもらい１錠ずつ減らす
努力曲線、成功曲線ともいわれますが、時間をかけて結果が出ます。
どのような最後の日を迎えたいのか。
薬を減らした人たちは、最後の日から逆算して、日々の実践を積み上げました。
✅３）継続の勝利は、志高い仲間をつくる
▶︎小さなコミニュティで、知識と経験を積み上げる
継続するには、仲間が必要です。
1人では、なかなか上手に理解できなくても、仲間がいると自然に理解できます。
気の合うコミニュティを見つけることが、近道です。
✅まとめ
✅１）薬に頼らない子育てがなぜ必要か
▶︎災害時など医療が受けれない場合に、自分と家族を守る
✅２）体質改善すると薬が減る
▶︎薬は症状を緩和するもので、治療ではありません
✅３）継続の勝利は、志高い仲間をつくる
▶︎小さなコミニュティで、知識と経験を積み上げる
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