#習慣にしていること
どんな日もキレイがチカラになる✨
秋晴れの
過ごしやすい
お天気です
今夜は満月ですね
ここの所
とてもショックな出来事がありました。
毎朝
洗顔する時に
赤ちゃんの肌みたく
柔らかくて
幸せな気分でいたのに
両頬のあたりに
赤いブツブツが・・・・
一週間くらい前には
ものもらいができて
鏡をみても
笑えない
テンション
急降下
リモートで個人セッションや
MTGもあるのに
困った😖💦
ハーブのチカラで腎臓ファスティング⁉️
食欲の秋到来
その前に
腎臓ファスティングに入ります。
美味しいものを
美味しく食べるのために
ファスティングを習慣にしています。
デトックスは、
肝臓と腎臓を浄化することが一番なのです
まさに
ハーブの力で臓器をクレンジングする
ハーブファステングがピッタリですね
人間は
肝臓が弱い人と
腎臓が弱い人に
分かれるそうで
過去に尿管結石(七転八倒の痛みでした。😱)
膀胱炎を患ったこ
面倒なジューサーの掃除に救世主現れる
私が愛してやまないハーブファステングに
必要なスロージューサー
色々な種類がありますが
中には人参不可と小さく
書いてあるのも
あるようで
ご注意くださいませ
私はメルカリで
シャープのHEALSIOを
4500円でget
新品なら２万円以上しますが
中古でも十分使えますよ
現在ハーブファステング実践コースの方10名の
伴走者としてお手伝いさせていただいております。
皆
初体験 フランスからボンソワール🎵
連日ハーブファステングクラブの実践者コースの方と
個人セッションさせていただいています。
zoomは便利ですね
日本全国津々浦々にお住まいの方とお顔見ながら
お話ができるなんて
素晴らしい❗
今夜はパリに行っている
きよみさんと
18:00から個人セッションの予定
繋がるかな～
待つこと１５分
日本に居るときより
若くなってる
というか輝いてるでは有りませんか✨
「空気
またまた美魔女スープになっちゃったわ
肝臓ファステング３日目よ。
49キロ
減らなくてもいいのだけど
何故か減っていくの
今朝のジュースは、
りんご、梨、ニンジン、キウイ、おかわかめ
結構甘いのでおかワカメで甘味が緩和されるわ。
おかワカメのの効能はこちらから
魔女スープは
残暑厳しいのでさっぱりと何気に作ったのが
またまた美魔女スープになっちゃった‼️
ニンニク、カボチャ、ネギ、セロリ、ニンジン、オクラ
生姜
虹が見られた(W rainbow)なにやら良いことあるかな
今朝も５時らー
雨が降ったり止んだり
庭に出てみると
虹を発見
虹って一瞬で消えてしまうから
見られるって
幸運なんですよね💝
何かいい予感がすると
思ったら
6:30から織田先生の朝ノートの会で
スープレシピ選手権「美魔女スープ』部門賞と
言ってるではありませんか✨
ありがたき幸せです。
ミミガーのヒントは
実は実践コースにいる
春ちゃん(税田春介さん)が
ファ
魔女スープに美をプラスしてみたら美魔女スープになっちゃった‼️
ファステングにかかせない野菜スープ
今回はビューティーになる食材をプラスしてみました。
豚耳と猪肉猪年なので共喰い(笑)
豚耳の効能は
①コラーゲンたっぷり
しっとりとした美肌になる
②抗酸化作用
ビタミンEが活性酸素を除去し、シミシワを防ぐ
③カルシウムが多い
低カロリーで豚足より脂質が少ない
高タンパク、低カロリーコラーゲンカルシウム.ビタミンEコエンザイムQ10みんな大好
おかワカメご存知ですか⁉️スーパーフードなんですって
今日も 暑いさいたまです。
昨日で大腸ファステング５日目最終
もう出るものはないかと思いきや
午前中２回目
午後から３回
夜寝る前にも２回
トイレに行きました。
固形物は一切食べていないのに
ヘドロ状のお便りがあるのです。
お腹がぐぐっときて
しばらくトイレにお篭り
前回から10ヶ月経っているから
相当毒素が貯まっているのかなぁ
定期的に大掃除しないといけませんね
一昨
リモートにピッタリのハーブファスティング【大腸デトックス２日目】
エアコンが苦手なので
毎年１回つけるかどうか
なのですが
さすがに日中家にいて
ファスティング中だし
熱中症になってしまったら
大変なので除湿にしました。
２０年前のエアコンなので
微調節ができず
冷えすぎてしまうので
靴下はいてます。(笑)
10ヶ月ぶりの大腸デトックス
効きました
午前中トイレに６回
午後２回
夜は外出するので
カプセル飲む時間も
考えましたよ。
正
暑さに負けずにファスティング開始
伊勢崎市が40℃とか
私の住んでる埼玉も群馬、栃木、茨城よりなので
37℃です
今日からハーブファステング開始です。
３期の実践コースの方は２回目肝臓のデトックスに
なりますが
私は大腸をやっていなかったので
大腸から始めます。
昨日から飲んでますが
今日は午前中に７回トイレに行きました。
この感じ思いだしましたよ
夏のファステングは初めてです。
水分は多めに採って
ミネ
待ちに待ったハーブが届きました。
３月でハーブファステング実践コースが終了して
ハーブ無しのコールドプレスジュースと
魔女スープで毎月３日ないし５日間ファステングを
やってましたが
やっとハーブが購入できるようになりました。
ちょうど、実践コース３期の方たちも
肝臓デトックスにはいるので
一緒にファステングができます。
昨夜、腸のデトックスハーブティーを
久しぶりに飲んだら
今朝は
５回位トイレに
行って
私はハーブファステングのエバンジェリスト②
暑いですね
今朝は予定を変更して
原宿まで髪をカットしてもらってきました。
午後からお仕事になったので
とんぼ返りです。
2ヶ月ぶりの電車は
そんなに怖くなかったけれど
マスクをはずして呼吸がしたい
前回の続き
還暦誕生日には
念願の60キロを切ることができました。👏
それからは楽しくて
無我夢中で
毎月送られて来る臓器別のクレンジングハーブと
腸デトックスハーブティ
私はハーブファステングのエバンジェリスト
関東地方も8月になって梅雨が明けました。
今まで過ごしやすかったけれど
やっぱり夏は適度に暑くないと
夏らしくないですね
ずっとどんよりの空模様だと
テンション下がり気味
お天道様をみると
元気になりますねー
太陽の恩恵
ありがたさをひしひしと感じています。
さて
私は今HFC(ハーブファステングクラブ)の
実践コースのコーチとして
皆様のサポートをさせて頂いてます。
自分の姿は他人を通して見えてくる
曇りで少し蒸し暑いさいたまです。
ここ２週間で素敵な方たちと出逢え
ご縁に感謝しています。
出逢う人は、全て自分の鏡って
聞いたことがあります。
良いところそうでないところ
他人をと通してでなければ
自分はわからないのです。
鏡に映った顔は本当の自分の顔ではありません。
鏡を見るとき
無意識で人は顔を作っているのです。
ではどんなときが
本当の自分なのでしょうか？
それは