https://youtu.be/UvHjYtmOSXk

自由、人生。

脳内浣腸（ブレインエネマ）

昨日のノートに引き続き、今日もそのことでモヤモヤ悩んでいました。

学校もあったんだけど、全然身が入らずで丸1日大変苦しんだ……

あまりにしんどいので、以前読んだ羽賀ヒカルさんの『書けば叶う』に載っていた「脳内浣腸（ブレインエネマ）」をした。
とにかく頭の中が整理できなくて感情も思考もゴチャゴチャだったから、縋るような思いで。

とにかく考えつくこと思いつくことを全部トイレットペーパーに書き殴っ

22.11.13

note全然更新していませんでした😂

最近新しいバイトを始めまして、1日中忙しない感じです。
学校から帰ってきて、夜の時間働けるな〜と思い立って始めました。

まあしかし全く私が得意じゃないタイプのお仕事をするので、行く度に鬼のようなストレス🤢
バイトと普段の生活は分けていたいし、それによって切り替えができたりスイッチが入ったりするので、今の状態はズルズルしちゃってどうにもならない……

初

定番レシピを習得したい

最近あまり料理らしい料理をしていなかった。自炊はしていたけど、どーせ自分しか食べないからな～と思っていつも気の抜けた料理をしていました。とりあえず野菜を煮て味噌汁にするとか、ゆで卵だけとか、パンにジャム塗って食べるとか。お米すら炊くのが面倒で、ご飯なしの日も珍しくなかった。

でもパンとジャムにはこだわりがあって、国産小麦のベーグルか米粉パンと、ジャムは無農薬ブルーベリーを使って自分で作ったもので

21時間の旅行

22日は地元の友達と4人でドライブ兼旅行でした。
以前突発的に海に行ったメンツで、その時に決めた熱海へ旅行。

まあとにかく楽しかったです。
1人の子が1日しか休みがないので、夜12時集合で丸1日車を借りての旅行。

　みんな前日は予定があって、移動中もおしゃべりで楽しかったんだけど、結局爆睡していました（笑）完全に無計画で、熱海に行くことしか決めてなかったので、やる事は全部その場で決めた。

深

生きてる

好きな人ができました〜超久しぶりに。
最後に好きな人いたの高3の時だから、3年ぶりくらい？

こんな世界情勢のときに恋なんてしてる場合かと、この間までリアルに思っていたんですが、人を好きになるって突発的に来るので、止められないですね()

でも恋してる時って人生潤ってる気がする。
高校の国語の授業で「戦乱の世の時は、恋の唄が詠まれるんですよ」って先生が言ってたのを思い出す。

みんな嫌な世界の時は

結果！！

8月までにマイナス5キロの目標があって、ようやく体重を計りました〜1日と2日は家にいなかったのでしょうがない🤧

50.3キロになってた👏👏
4.7キロ落としたので一応目標達成！？

おなかが空いてるのにも慣れてきたし、というか最近また胃の容量が小さくなって、外食の1人前すら残すようになってしまった😥

でも家族には見た目変わんないよと言われた😭今回のダイエットでやったことと言えば、ほぼ

22.7.29

ドライブに行ってからというもの、食欲が戻ってきてしまい結構食べています。
2食なことに変わりはないけど、しっかりご飯食べてる感じ。

ドライブ前に測ったときは51キロだったけど、多分戻ってるんだろうな……胃が小さくなったのに飲むとリセットされることがわかりました。もうお酒はほどほどにしよう😢

今までに出てた課題は順調に終わってる！でも来週いっぱい締め切りの課題がめちゃくちゃ重くて大変。しかも3

永遠に若く、自由で。

地元の友達と遊んだ。ノリで夜中にドライブして、由比ヶ浜に行った。

もうほんとやべ〜〜〜人生でトップ10に入るくらいの楽しさだった。

1時くらいに出発して、車内4人でおしゃべりして、しりとりして、ほんとくだらない事でずっっっと笑ってた。

ほかの友達に電話して車出してもらおうと思ったけど、みんな平日なのにベロベロで無理で（笑）
結局そのまま最初に集まった4人でドライブした。

夜から朝にかけての

近況

学校が期末の時期で課題フェスティバルを開催しています…先生も1個ずつレポート読んで評価つけるの大変そうだよなあ。

本当にコンサートのあとから食べなくなって、1日2食だけど量的には1食ぐらいの感じ。お腹が空いてることに慣れた。
でも時々血糖値が下がりすぎるのか、気持ち悪くなることがある。どうやってコントロールしたらいいんだか🤔

運動ができていない。課題をやるから基本パソコンの前で固定だし、かと

体重！3キロ減ってた！
8月までに5キロ行けそうな気がする！🌈

今日はしらすご飯、しじみの味噌汁、じゃがいも。夜はキュウリの糠漬け、さつまいも。
コンサートの日から月曜日までほぼ何も食べなかったから身体が軽かった。だけど昨日と今日普通に食べたら身体が重くて😢
何もない日に断食は根性いるけど、あの身軽さを知ったらやる気出る✊

バタバタ

気が付けば1週間くらい投稿していなかった！

期末の時期なので、課題がたくさん出て結構忙しい日々。

しかし、土曜日に久しぶりにコンサートに行った。
こんな政治やら世の中の動きに敏感に反応するようになる前はずっとアイドルが好きで、いわゆるアイドルオタクだった。

木曜日にライブ配信をしていて、今回のライブの見どころは？という質問に「おれ！」と元気よく答えていたから、そりゃあ行くしかないと、、、（ち

22.7．5

今日は大学に行って、そのあとWHの説明会に参加した。

今日は1食にしようと思ってチャレンジしたけど、なんだか調子が狂う。
学食でお昼を食べてそれっきりって思ったけど、家に帰って課題をやって説明会が終わって夜になって、ご飯を挟まないと一日のリズムが分からなくなる。気づいたらいつもお風呂に入る時間になってて…

食事をすることで行動に区切りがついて、ダラダラしなくなるということに気づいた。一食にする

睡眠欲が勝って最近の様子を投稿していないから、今日のご飯だけでも投稿。ネギダレで味付けしたテキトー野菜炒め、ワカメ人参豆腐の味噌汁、多めの玄米。昨日と一昨日は外食してパスタ食べたら、今日めちゃくちゃお腹壊した。まだまだデトックスがんばろ😖