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呼吸法で、ようやく体得したノウハウをシェアします
呼吸法はセルフヒーリング、瞑想、気功やヨガなどあらゆる身体技法で、とても重視されています。
20代の時から心身の不調を抱えてきた私（ペンネーム：真実の剣）は、根本的な解決を求めてヨガ、気功、瞑想に長く、かなり熱心に取り組んできました。
長年取り組んできた中、ある先生から繰り返し指摘されてきたことがありました。
それは「君は呼吸にエネルギーを使いすぎる」ということでした。
私は何がいけないのか
「エンソフィックレイ」を受けてみませんか？
この7月から、私（ペンネーム：真実の剣）は、「エンソフィックレイ」ヒーリングのプラクティショナー（施術者）として活動できるようになりました。
■「エンソフィックレイ」ヒーリングがもたらすものこのエンソフィックレイ・ヒーリングは、宇宙の根源（EN-SOF：エンソフ）からの光によって、受ける人のエーテルボディ（肉体のひな形）に対して、深く、多方面の癒やしを提供するヒーリングです。
3回セット（各回
怒りに対して効果がある、自分と対話をするイメージ瞑想
過去に経験した出来事について、その感情が昇華できず、怒りを覚え、その怒りがなかなか消えない、ということはないでしょうか。
今回は、過去の出来事に対して強い怒りを覚えており、それがなかなか消えないという場合に効果的な、怒りを解消していくイメージ瞑想の方法を紹介します。
（1）瞑想の準備をします。一人になれる空間を確保し、椅子に座って、目を軽く閉じて、ゆっくり呼吸します（より具体的な方法については
精神的DVハラスメントに対する無理解・誤解の苦しみを乗り越えるために
精神的DVハラスメントをご存じでしょうか。このnoteでは複数回にわたり、この精神的DVハラスメントという卑劣なアクションについて、被害者の1人として実証的に説明してきました。
先に「卑劣」と書きましたが、精神的DVハラスメントはそれほどに大きな問題です。
その理由は、この精神的DVハラスメントには、ハラッサー（ハラスメントをふるう側）のターゲットになった被害者（ハラッシー：ハラスメントをされ
自分のことを恥じていませんか？――自分をゆるす言葉
こんにちは。いつもはヒーリングや瞑想のことを書いていますが、今回は、雑感的なことを書こうと思います。
私（ペンネーム「真実の剣」）は人生で断続的にハラスメントを受けてきました。一般的に言ってハラスメントは大変な精神的ダメージを受け、特に中長期にわたるハラスメントは「魂が破壊される行為」などとも言われます。私自身もそれを身をもって体感しました。
私がハラスメント被害の“後遺症”を克服するプロセス
ハラスメントで蹂躙された人格を深く癒やすヒーリング
私は、「ハラスメントで蹂躙された人格を深く癒やすのに、エンソフィックレイキというヒーリングが非常に効果的」だということを体感しました。
エンソフィックレイキは、宇宙の中心から来る原初の光線を使ったヒーリングです。レイキそのものは世界でも1000万人の実践者がいると言われており、病院や軍などでもサポートツールとして使われているそうです（過去のnote記事や真実の剣ホームページ参照）。
宇宙の中心
繰り返し癒して「高い状態」になって見えたもの――エンソフィックレイキのこと
私（ペンネーム「真実の剣」）はヒーラーとしてヒーリングを提供していますが、一方で自分の心身の問題を解決するべく、クライアントとしてヒーリングをたくさん受け続けてきました。
今回はその体験を踏まえて、「エンソフィックレイキ」というヒーリングの良さについて、語ってみたいと思います。
こちらのstand.fmで音声でも配信していますので、ぜひ視聴しながらお読みください。
レイキはすでに世界で100
私がたくさんヒーリングを受けて見えてきたこと
今回は筆者（ペンネーム「真実の剣」）が、過去に数多くのヒーリングを受けてきた経験を振り返ります。
具体的には、ヒーリングを繰り返し受けることによって、幼少期の影響がどのように寛解する可能性があるか、という話をしたいと思います。
こちらのstand.fmでも音声で発信していますので、ぜひご視聴ください。
私は過去10年、「DNAアクティベーション」というヒーリングを提供するヒーラーとして活動し
嫉妬心は、相手のエネルギーをどのように奪うのか？
今回は、人なら多少なりとも持つことであろう、嫉妬心が招く恐ろしい状況について、気のエナジーの観点、そして筆者（ペンネーム「真実の剣」）の体験も交えてシェアしようと思います。
なお、ここで言う嫉妬は、男女間の恋心についてではなく、能力のある・なし、資産や地位のある・なしなど、「持たざる者が、持つ者に対して抱くネガティブな感情」を指します。
■自分が抱いた嫉妬心は、無意識のうちに相手のエネルギーを
心を癒やさないのは、けがをしたまま登山するようなもの
心理カウンセリング、セラピー、ヒーリング、ホメオパシーなどいろいろな「心を癒やす」道具があります。私は長きにわたって「DNAアクティベーション」などの西洋形而上学に基づくヒーリングツールをはじめ、様々なツールの力を借りてきました。
そんな中、最近になってようやく気がついたことがありました。それは、かつて職場で受けたパワハラがほぼトラウマ状態になっていたという事実でした。仕事を進めようとするたびに
あなたの「いつもの調子」をレベルアップできる方法を紹介します
「ふとした瞬間につい、ネガティブな考えを思い浮かべてしまう」
「すき間時間があると、なぜか過去の嫌な思い出を反芻して、しかもその時の嫌な感情を再び味わい、苦しんでしまう」――
そのような人に向けた、実績ある良い方法があります。
私（ペンネーム：「真実の剣」）は「ポジティブ記憶の指へのマッピング」と呼んでいますが、心理学（主にNLP）、脳科学、あるいはヨガ・気功・形而上学など、先人たちが示した方
失敗して恥じている自分を、認めて許した時に起きる「最高の癒し」
人には誰しも失敗することがあると思います。私も例外なくそうです。
失敗はチャレンジしていればこそ起きるものですが、失敗した自分をむやみに恥じることも多いのではないでしょうか。例えば、良かれと思って皆の前で発言した提案をむげに却下され、それを周囲の人に揶揄され、それで憤慨したり悲しくなったり悔しくなったりして、必要以上に自分を責めるようなことも起きがちです。
私も例外ではなく、失敗した自分を無用