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今日の瞑想

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2024年2月の記事一覧

【今日の瞑想】未完了を終わらせる -2-

【今日の瞑想】未完了を終わらせる -2-

朝起きて、
昨日飲んでいたものが飲みかけで置いてあるとか、
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テーブルの上に、
チョコレートの包み紙がそのままに置いてあるとか。
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こういう「未完了」って、
生活の中にたくさんあるって気づいた。
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それらを流れ作業で、味わわずに口にして、
それを口にしてるってこと自体
ちゃんと感じてない、
それを食べている今にいない、ってことで。
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だから、おいしく飲み終え

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【今日の瞑想】未完了を終わらせる -1-

【今日の瞑想】未完了を終わらせる -1-

“未完了を終わらせる”
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今朝、受け取ったメッセージ。
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「新しい企画を思い付いた」
「これ、やってみたい」
「今度の連休は、あれをやってしまおう」
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前に向かおうとか、
何か事を起こそうとする度に、
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体調が崩れるとか、
想定外の予定が入るとか、
誰かのために
自分の時間を使わないといけなくなるとか、
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そういうことで、
足留めをくらうことが、よくあ

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【今日の瞑想】宿縁

【今日の瞑想】宿縁

無性に、感動してしまったのだ。
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今朝、ふと思い立って
母とわたしの星図を重ねてみたら、
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母は、わたしの過去からのカルマや
眠っている、くすぶっている感情を炙り出し、
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「使命」
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自分の命を使って生きることへ、
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眠れる龍を解き放つよう
先へ、上へと
導いてくれる役割の人だった。
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そして同時に、
わたしは母にとって、
「自分の本分を生きる」

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【今日の瞑想】to be with you

【今日の瞑想】to be with you

幼い頃から、
誰かの期待に応えようと生きてきた、
誰かへ。
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瞑想の中で、幼い頃のわたしに出逢った。
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瞑想のテーマは、
「わたしの時間(エネルギー)と愛」。
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久しぶりの3連休が、
訳あって1日減ったのをきっかけに、
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「わたしの余裕ある時間は、
 “誰かのための正しく、致し方ないこと”で
 いつも、埋まっていく」
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人の物語を笑うな

人の物語を笑うな

『人の物語を、笑うな』
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以前、似たようなタイトルの映画があったね(笑
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でも、唐突に、そう思ったの。
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生きてると、
自分の生きている意味だとか、
誰かのと関係性についてだとか、
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そこに物語が、生まれたりするじゃない?
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そうするとさ、
そんなの妄想だとか、
都合よく考え過ぎとか、
言ってくる人や、陰でバカにする人もいるよね。
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【今日の瞑想】龍の背に乗る

【今日の瞑想】龍の背に乗る

龍は、一人ひとりの中に棲んでるんだ。
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唐突に何を言い出すんだって感じだけど、
そう思った。
そう理解した。
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何でか、みんな、龍って好きだよね。
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「◯龍がついてる」とかさ、
有り難がったり、するじゃない。
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でも、付いてるどころか
生まれた時から、自分の中に、いるんだよ。
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だから、龍がいることは、
全然特別なことじゃないけれど、

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【今日の瞑想】「好き」で繋がる

【今日の瞑想】「好き」で繋がる

メリットを超えて、
「好き」で繋がり合える人間関係は、
強いし、永遠の宝物になる。
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例え、物理的距離がいくら離れていても、
どれだけ会わなくなっても、
そういう繋がりは、変わらない。
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再会が1年ぶりだろうと、10年ぶりだろうと、
四半世紀ぶりだろうと、
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2、3日ぶりに会ったくらいに
しっくりと、近いし、
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毎日お互いのことを考えてなくても、
心のどこかで

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【今日の瞑想】共時的それぞれの世界

【今日の瞑想】共時的それぞれの世界

今朝、ホテルのラウンジでのモーニングの時、
国際線のパイロットの制服を着た
外国の方が何人もいて、
すごい素敵だね、って友人に声をかけたら
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友人は、え??ほんと?という感じで
そういう人たちがあちこちにいたことに
気付いていなかった。
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これは、
よく見てる よく見てないの話じゃなくてね

同じ場所にいても、
同じく見えてるものと、そうじゃないものが
あるんだなって思ったの。
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【今日の瞑想】わたしだけの魔法使い

【今日の瞑想】わたしだけの魔法使い

「みんなをパッと変えてあげられる魔法使いに、
 わたしはなれない」
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これが、ずっと長く長くあった、
わたしの悲しみでした。
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でも、思ったんだ。
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そもそもわたしが伝えたいこと自体、
パッと伝わるものではないって、
そんなの、わかりきってたことじゃない?
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「なぜ、わざわざ
 めんどくさい過程を踏むの?」
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それは、
そのプロセスを

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【今日の瞑想】無邪気さ

【今日の瞑想】無邪気さ

めっちゃ楽しいー!と
わくわく、有頂天になりながら、
何かに没頭する。
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恥も、外聞もなく。
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「それを、してはいけない」
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そんな想いが、あったね。
あるよね。
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「調子に乗るな」
「思ったこと、何でも言うもんやない」
「それくらい、当たり前(喜ぶようなことじゃない)」
「そんなんして、恥ずかしい」
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確かに、そう言われ

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【今日の瞑想】not truth

【今日の瞑想】not truth

伝わらないかもしれないけれど、
自分のために、書いておく。
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体験してきたこと
体験していること
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「わたし」に対して思って来た、
そして今思っていること
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全部ホントでありながら、
全部嘘か、もしくは過去だと、
急に「実感」した。
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「これが出来てないから、
 あれを世に出すのは、まだ」
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それは、嘘。 “not truth”
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「休みで、寒くて、布団

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