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今日の瞑想

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【今日の瞑想】自由を創る

【今日の瞑想】自由を創る

8月のマンスリーのためのカードを引いた後に、
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8月の、
そして、ここからのわたしのためのカードを引いてみた。
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“The Crow” カラス
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カラスは、宇宙の真実の番人。
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ネイティブアメリカンの世界では、
世界の創造主だとも言われている。
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この世界に「わたしは正しい」と
証明しよう、認めさせようとせず、
ㅤ ㅤ
ただ、「わたしにとっての真実」

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【今日の瞑想】hate

【今日の瞑想】hate

「誤解される」
「嫌われる」
「無為に傷付けてしまう」
「無意識にジャッジしてしまう」
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恐らく、わたしが今まで一番、
生存本能的にエマージェンシーで
めちゃくちゃ恐れていたことだ。
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だって、みんなが幸せで心地よくいてくれないと、
わたしが悲しいし、困るから。
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特に、それの原因がわたしだなんて、ね!
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それは困る!勘弁仕る!ㅤ ㅤって感じだった。
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ㅤ ㅤ

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【今日の瞑想】そして、命となる。

【今日の瞑想】そして、命となる。

どんなものであれ、感じてはいけない、
打ち消さないといけない感情なんて、ない。
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浸るでも、突き放すでも、
振り回されるでもなく、
ただ、“それ”と一緒にいられることの安心感。
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そして、その疼きや、痛みが教えてくれる、
気付きという豊かさ。
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ある日
感情が消えてしまう日が来るのだとしても、
ㅤ ㅤ
この穏やかさと学びの記憶は
ずっとどこかに残り続けて、
ㅤ ㅤ
ある時

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【今日の瞑想】欲

【今日の瞑想】欲

人の欲を見る。
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わたしの欲を見る。
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交わるところ 交わらぬところ
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そこに、本来のその人の、
魂の、純粋さがある。
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持つなら、真っ直ぐな欲。
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混じり気も、虚飾もなく。
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虚飾 脚色のない欲をさらすのは、
裸をさらすよりも、恐ろしいこと。
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そして、歓ばしきこと。
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ㅤ ㅤ
この世にそれぞれの欲と

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【今日の瞑想】流の前の留

【今日の瞑想】流の前の留

言葉にならない想い、思考が、
ひたひたと心に沁みわたっている。
焦りはなく、ただ、味わう。
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わあ。
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でも、言葉になる時、する時が楽しみ。
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ひたひた、きらきら。
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それを、ただ 眺める。
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ㅤ ㅤ #今日の瞑想 #流の前の留

【今日の瞑想】どんな命を咲かせに

【今日の瞑想】どんな命を咲かせに

昨日の暑さに、
すっかりやられてしまった向日葵。
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今朝、さよならしようとして、思いとどまった。
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向日葵は、不思議な花だ。
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しおれて、俯いた姿にさえ、別の美しさが宿る。
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命も、願いも、
きれいに満開に咲いたかではなく、
ただ、咲いたこと、咲こうとしたことに
美しさも、意味もある。
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しおれた向日葵の美しさは、そこに在る。
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ㅤ ㅤ
梅雨

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【今日の瞑想】今、見えないわたし

【今日の瞑想】今、見えないわたし

あの頃気付けなかったことがあるように、
今 見えていないことも、
きっと、たくさんある。
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ㅤ ㅤ
今 見えていないわたしを、
恥じずに、隠すべき落ち度とせずに、
むしろ喜ぶ心と、謙虚さ。
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それが可能性を拓くのだろう。
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今 不完全なわたしは、
純粋な希望でしかないのです。
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ㅤ ㅤ #今日の瞑想 #不完全 #可能性 #希望

【今日の瞑想】ただ、在る。

【今日の瞑想】ただ、在る。

白いバラを一本、部屋に飾った。
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部屋の空気が変わるくらい、
花から枝のライン、葉の艶すべてが高貴であり、
健やかで、優しい。
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ただの真白ではない、乳白色の慈しみ。
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押し付けるでも、戒めるでもなく、
ただ 存在が教えてくれる。
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ただ在るだけで、伝わる世界。
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ㅤ ㅤ #今日の瞑想 #白 #高貴 #慈悲

【今日の瞑想】貢献と、独善と

【今日の瞑想】貢献と、独善と

仕事終わりに歩いていると、
周辺地図の掲示板の前で、
地図をおろおろと見ているおばあさんが
目に留まった。
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淡い水色のシャツの背中と脇に、
大きく汗がしみていて、
この蒸した夜気の街を
そこそこの距離を歩いてきたのでは?と思い、
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「どちらまで行かれるんですか?
 道のことで、お困りですか?」
と声を掛けた。
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ㅤ ㅤ
「あのね、◯◯町に行きたくて」
「その手前の、××町のとこ

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【今日の瞑想】夏至の朝

【今日の瞑想】夏至の朝

夏至点を過ぎましたね。
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夏至点を越える時の願いとして、
わたしの心に浮かんだのは、
『共生』でした。
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共に、響き合う。
共に、感じあう。
共に、分かち合う。
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喜びも、涙も、楽しみも、赦しも。
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口先だけ、浅いところでだけなら、
何度も これまで願って来た、
耳触りのいい、綺麗事にも聞こえる願い。
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実際、わたしにとっては綺麗

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【今日の瞑想】夏至によせて

【今日の瞑想】夏至によせて

気付けば夏至まで、もう間も無く。
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明日の早朝5:51頃夏至点を越えて、
そこから陽の力は少しずつ少しずつ
小さくなりながら、
冬至、陰へと向かっていきます。
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わたしはというと、
商売道具かつライフワークの生命線である
Bluetoothのキーボードを
月初にかかりつけの病院に忘れ、 #スケジュール的に取りに行けない
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いざという時の新しい方の2台目は
急に入力途中か

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【今日の瞑想】幸せ

【今日の瞑想】幸せ

「お母さんより、幸せになってはいけない」
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そう、思ってたのかもしれない。
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ㅤ ㅤ
でも わたしは、
お母さんとは違う、
わたしの幸せを生きますね。
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ㅤ ㅤ
お母さん。
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あなたは、ちゃんと貴女を生きています。
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「もっと、勉強すればよかった」
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そう言えるくらい、
より良い人生を、想える人。
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その一番欲しかったものを、
惜しげもなく、わたしに注いで

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【今日の瞑想】人生の大一番

【今日の瞑想】人生の大一番

「まだ、“その時”は来ていない」
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それが、もどかしかったり、
がっかりだったりもしていたけれど、
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同時に少し、ほっとしていたりもしていた。
ㅤ ㅤㅤ ㅤ
人生の大勝負の土俵に立つのは、
「まだ」なんだって。
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ㅤ ㅤ
でも、“その時”は、何度でも来ていい。
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“その時”は、“人生の大一番“は、
何度創り出してもいいのだ。
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ㅤ ㅤ
“人生の大一番”は、
一度だけだ

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【今日の瞑想】breakthrough

【今日の瞑想】breakthrough

本当は、いつでもその人の中に答えはある。
ㅤ ㅤ
でも、掘り出されるのにいいタイミングや、
ちょっと突っつけば、
間欠泉のように
勝手にいい感じに噴き出すポイントがあって、
ㅤ ㅤ
そろそろだなあ、というタイミングで
そこを突っついてもらいに、
わたしのところに話をしに来てくれる。
ㅤ ㅤ
わたしはそこをノックさせてもらうだけで、
本当は、その人自体が答えを持っている。
一番の解を知っている。

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