不満の原因を考える。_週間「すだげんき」20231202-1208

こんにちは！
すだげんきです。

先週のつぶやきまとめました！

2023/12/2（土）
「真逆の価値観に触れる。」普通に過ごしていると、自分の考え方や正義の基準が固まっていきます。しかし、人によって考え方や価値観は異なります。反対意見は嫌なものですが、自分と真逆の価値観を想像して、その人たちの価値観を調べてみると、新しい視点が得られるはずです。
#価値観 #多様性 #視点 #成長 #人生

2023/12/3（日）
「余白を作る。」現代において、常に追われている、時間が足りないと感じる人は多い。朝から晩までタスクに追われ、一日があっという間に終わる。そんな時は、あえてスケジュールに余白を作ってみる。ほんの数分の余白が、心に大きな余裕が生まれるはず。
#時間管理 #余白の時間 #ストレス軽減 #ライフハック #自己改善

2023/12/4（月）
「メリハリを意識する。」ただ何となく時間を過ごすと、あっという間に過ぎてしまいます。ダラダラと休んでも、心身は逆に疲れてしまいます。良い生活リズムを作るため、これから何の目的でいつまで何をするのかを明確にして、行動してみよう。
#メリハリ #ライフハック #時間管理 #人生 #充実

2023/12/5（火）
「仕事の忙しさはポジティブ変換する。」忙しさにイライラすることは誰にでもあるもの。忙しい＝仕事がある。終わらない仕事はない。仕事が集まる＝頼られている証拠。と変換してみよう。セルフケアによるモチベーション管理で、辛くすることも楽しくすることも出来ます。
#仕事 #忙しい #ポジティブ #モチベーション #セルフケア

2023/12/6（水）
「少し高額な買い物をする際は総費用と費用対効果をまず考える。」例えばスマートフォンの購入時、その場の支払いは無くても、月々の支払いは増える。価格、利用期間を考え、月額コストや、少し先の費用対効果を考えてみよう。それだけで後々、後悔することや無駄な出費が減らせます。
#お金 #節約 #家計 #費用対効果

2023/12/7（木）
「安請け合いをしない。」頑張れば頑張るほど、頼ってくることは増えていく。頼られることは決して悪いことではないが、まずはその人が本当に大切な人かをよく考えてみよう。安易に頼ってくる人は、あなたの時間だけでなく、心まで奪っていく可能性があることを忘れない様にしよう。
#安請け合い #自己防衛 #メンタルヘルス #人間関係

2023/12/8（金）
「不満の原因を考える。」自分の努力量と見返りのバランスが悪いと不満が生まれる。常に不満を感じる人は、見返りに意識が偏りがち。自分の努力を増やすor見返りは当たり前でないと認識する。些細なことでも感謝出来ると不満は減る。それは、最終的に自分の心を満たすことに繋がる。
#不満 #自己啓発 #メンタルヘルス #仕事 #人間関係

あなたの人生がより良いものになることを心から応援しています！
今週も良い1週間になります様に！

すだげんきでした。