カウンセラーさんとの別れ

この春、大学院を卒業して社会人になった。

大学院の卒業式は、友達と離れるのが寂しい、悲しいみたいなものもそこまでなく、ただ、
あぁ、これで私の人生の中で「学生時代」と呼ばれる期間が終わるのだな
と思ったくらいだった。

でも、たった一つ、涙した別れがあった。

大学(院)には学生相談室という、いわゆる学生が無料で利用できるカウンセリングルームがある。
私はそこのカウンセラーさんに一年ほどお世話に

2年ぶりに性格診断してみた

確か2年前に16Personalities性格診断テストを受け、
そのときの結果がINFJ-Tでした。

この2年間、大学院で研究に明け暮れ、
私生活では友人関係でも恋愛関係でも、悩みながらも歩み続け、
濃密な月日を過ごしました。

そんな日々を駆け抜けたら、きっと性格も変わっているはず！
と思って2年ぶりに受けてみました。

結果は…

INFJ-T

変わってなかったーーーー！！笑
人間の本質

恋愛のモヤモヤ

気付いたら前回の記事から2ヶ月近く空いてしまっていました。
書きたいことはたくさんあるのに、言語化が難しくて。

前回は、彼との別れが見え始めてしまった、とかの話を書いたような。
そこで書いたこと全部ではないけど、
彼に、好きかどうか分からないということを話しました。

嫌いじゃないのなら、今は好きじゃなくていいから
付き合いを続けてほしい。
もしかしたら倦怠期なんじゃないかな。
また必ず好きにな

もう潮時かな

最近、5歳上の彼との付き合いを続けていこうかどうしようか悩んでます。

付き合って1年半くらい。
付き合い始めは、一緒にいるときの空気感が心地良くて、
5歳上のしっかりした雰囲気に惹かれていました。

でも、付き合っていくうちに見えてきた嫉妬しやすいところ、束縛してくるところ。
時間にルーズなところ。
言葉では愛を伝えてくれるけど、行動が伴っていないことが増えてきたこと。

そういうものの全てに疲

摂食障害から会食恐怖になった話

前回、摂食障害の症状がひどかった中学～高校時代の話を書きました。
今回は現在の話をしようと思います。

結論から申し上げますと、摂食障害は完全に治っていません！
昔ほど極端な考えをすることはなくなりましたが、
今でもストレスが溜まったりすると拒食・過食をしてしまいます。

きっと自傷行為の一つとしてやってるのかな、と客観的に考えています。
自分を痛めつけるために手首を切ったり髪の毛を抜いたりする人

摂食障害だった話

明けましておめでとうございます。
気付いたら2024年になっていました。笑
今年はもっとnoteを更新できるといいな。
書きたいことはいっぱいあるんですけどね。
どうも、自分の気持ちを整理して言語化するのに時間がかかってしまいます。

そんなこんなで、今日のテーマも本当はもっと前に書きたかったことなんですが、いまいちまとまらなくて。。。
年が明けて今日になってしまいました。

少し前に会食恐怖症に

先日、映画『市子』を見ました。大好きな杉咲花ちゃんが主演ということで。ネタバレになるので詳しくは書きませんが、とにかく「見てよかった」と思いました。当たり前が当たり前じゃない環境の中で、それでも幸せを探そうとする姿が切なかった...。上映館数が少ないのが納得いきません！笑

最近、色々な思考を自分の中でぐるぐる巡らせては、外に発散できず爆発していしまいそうになる。自助会とか行ってみたいな。同じ悩みを持った人と話して共感し合いたい。いま一番の悩みは会食恐怖症。なかなかそんな人、周りで見当たらないのでnoteで見つけるとほっとする。

人と話すって大事だな。SNS上ではない、リアルな会話。ここ最近は1日一人とは頑張って話そうと思ってて、それが何となく上手くいっている気がする。話し終えた後の充実感が気持ちいい。

彼への愛が冷めてきたなと感じるとき

最近、彼氏と別れようか悩んでいる。

というのも、彼への愛情が自分の中に見つからなくなってしまったからだ。

考えられる原因はいくつか思い当たるものはあるけれど、
どれも喧嘩に発展するような大きなものじゃなくて、
言わなくてもいいか、自分がちょっと我慢すればいいか、
と見過ごしてきた、取るに足らないもの。

でも、それがあまりにも積もり重なってしまったのだろう。

もう、限界。

相手への不満を自

幸せの限界

先日、岩井俊二監督の映画『リップヴァンウィンクルの花嫁』を見た。

その中で、Coccoさん演じる真白さんが幸せについて語るシーンがある。
正確にどんなセリフだったかは忘れてしまったけど、

スーパーの店員さんが自分の買ったものを袋に詰めてくれたり、
宅急便の人が家まで荷物を届けてくれたり。
そういうことで幸せを感じて胸が苦しくなる。
そして、その幸せの限界がみんなより早く来る。

という感じの内

時間が解決する

大切な人を亡くしてから、半年が過ぎた。

この半年間はただただつらかった。
夜まともに眠れない日々が続いたし、
誰かと話すこともままならないこともあった。
シャワーを浴びながら、流れてくる涙と戦った。
ずっと暗闇の中にいて光が見えない道を歩いている気分だった。

でも、ここ数週間は少しずつ光を認識できることが増えたような気がする。
もちろん、悲しいことに変わりはない。
それでも、少しずつ友人の死を

最近の気付き

カウンセラーさんに
「土日だけじゃなくて平日も無理して大学に行く必要はない、少し休んで」
なんていう温かい言葉をもらって、ここ最近は平日であっても大学に行かず、家から授業を受けたり研究室のゼミに参加したりしていた。

まだ1週間ちょっとしかそんなお家での日々を過ごしていないが、それでも新たな気付きを得たので、ここに記しておきたい。

まず、いつものルーティンのようなことから安心感を得ることができる

この前亡くなった友達が夢の中に出てきた。朝起きて夢だったと気付いたときの絶望がすごい。死んだらもう二度と会えないんだな。「二度と」のパワーが大きすぎて、しばらく現実に向き合いたくないと思った朝だった。

最近友達と話していて気付いた、自分の生きにくさ

最近、久しぶりに会う女友達との話題がほとんど結婚と子供だ。

今付き合っている彼氏と結婚したい。
出産・子育てのことを考えると〇歳までには結婚したい。
子供は2人くらい欲しい。
とかとか。
私にとっては「まだ20代前半」だが、彼女らにとっては「もうすぐ20代後半」らしい。

人生における幸せなんて人それぞれ、と言うが
それでも将来のライフプランを何も考えていない私は少し焦る。

私には１年ちょっと

カウンセリングの意義

ここ最近はカウンセリングのために生きているような、そんな日々。

悲しいことの連続で人生に絶望したり、
他人と会うのがしんどくなって、なんで私はこんなに弱いんだろうと自分自身を責めたり。

そんな中でも自分から人生を終わらせることなく、なんとか生きていけるのは、カウンセリングのおかげかもしれない。

あともうちょっとでカウンセリングの日だ、それまで生きよう

という思いが支えになっている。

「カ