バクコメ「VS　習慣」

はい、お疲れさん

――（記者A）お疲れ様です。
連日遅いですね

そうなんだよ、繁忙期でよ
だからお疲れさん！

――いやいや待ってください
何終わらそうとしてるんですか

もう寝るねん！

――はやっ
どうしたんですか？

体質改善っていうかよ
朝型にしたのよ自分を

――へーー何時に起きてるんですか？

4時よ

――おじいちゃんやん

だからね、もう寝るのじゃよ

――あれ？おじいちゃん
何でそうしたんですか？

だってさ、夜って頭回らないじゃん？
朝って回るじゃん？
だから早く寝るようにしたの
だらだら遅くまで起きるより
生産的かと思ってね
あくまで俺のね

――なかなか
そう切り替えられる人いなさそうですが

だよね～
でも俺って寝起きが
一番テンション低い傾向があって

――そりゃほとんどそうだと思いますよ

だから
前までは出勤するぎりぎりまで
寝てたんだけど
ネガティブしかないんだよね
だけどさ、
早起きするようになってから
余裕が出るから
スッキリ行くか！ってなるのよ

――なるほど、でもすぐできるんですか？

いや俺も始めてまだ1か月だし
成果出てないからまた言うけどさ
ポイントは重点をどこに置くかだよね
オレは最初は早く起きることに
重点を置いたのよ
そうすると何で起きなきゃいけないんだよ！
ってなって4時過ぎたら
テンション下がってってなっちゃったのよ
だけど途中から
重点をスッキリ出勤することってなったら
4時は努力目標でゆるりと起きてる
でもさ不思議なもんで
4時付近で起きれるようになるわけよ

――へーー不思議ですね
またしばらくしたら聞きますよ成果を

...

――はぬけさん？あれ？寝てる？

Zzzz

――寝てるよこのおっさん
結局何が言いたかったかって言うと、
習慣化は無理せずってこと！