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#健康
【ライフハック飯テロ】①自分にご褒美スイーツ
「身体」と「心」と「時間」と「財布」にやさしい、
憧れはあるけど、忙しく現実に負けそうなアナタに送る
食べるライフハック。
記念すべき第1回は、
罪悪感のない自分にご褒美スイーツ
材料: ハーゲンダッツ級高級アイス
ナッツ類(無塩とか、無農薬とかだと心にgood)
土台のクラッカー(全粒粉とか、健康そうだと心にgood)
ちょ、ちょっ待てよ、高そうじゃねえかよ!
財布に優しくねえ、それ
疲れた胃腸に!納豆汁【たんぱく質+10gの汁物レシピ】
✅ お正月、食べ過ぎた!
✅ 食べ過ぎで胃がもたれている
✅ そろそろ胃腸をリセットしたい
そんな方へおすすめのレシピ
納豆汁をご紹介します^^
納豆汁は、東北地方の郷土料理で
味噌汁に納豆を加えたもの。
納豆好きの私は、
冬には必ず納豆汁を作ります✨
納豆汁は、トロッとしているので
冷えた体がポカポカ温まるのです。
寒い冬にピッタリの汁物!
ぜひ試してみてください^^
【栄養メモ】