さくらの山梨日記♪

山梨県で自然保育を体験しています♪ 日常をつらつら書き留めてます☺️🙏

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山梨県のおすすめカフェ💞

久し振りの記事になりすみません💦 先月末から山梨県北杜市に引っ越し、 こちらの暮らしをなかなか満喫しています✨ 昨日見つけた木のぬくもりいっぱいの お店にお邪魔さ…

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3か月前
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自然栽培のお野菜いただきました♡

こんばんは！ 今日は東京は雨降りですね〜!！ 久しぶりに会った友人と伺ったお店で 久しぶりのチャパタサンド♡ 美味しすぎてほっぺが落ちるぅ(⁠つ⁠≧⁠▽⁠≦⁠)⁠つ…

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10か月前
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素敵な人達と心からワクワクするお料理を(*˘︶˘*).｡.:*♡

少し前のことですが、「女神会」という素敵な人達が集まる場所にお邪魔させてもらいました♡ 自然栽培のお野菜で作られた♡見た目も味も、普段目にしないお料理の数々が次…

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10か月前

腸の話し(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。②

腸がきれいになると、 ・脳がすっきりして集中力が増して、仕事でも効率が上がりモチベーションアップに繋がる。 ・便通が良くなる。 ・免疫機能が高まる。 ・アンチエイジ…

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10か月前

腸活のはなし꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

こんばんは🥳 今日は美腸ヨガを受けてきました~ カラダが副交感神経よりになり就寝までゆったり過ごしています😊 私達がお母さんのお腹の中にできる時、 脳より心臓より…

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10か月前
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朝10分で作れる♡薬膳スープ🥰

こんばんは😊 今日は、作ってみてとっても美味しかった簡単レシピをご紹介します♪ ♡スープジャーに注いでお弁当用に作っても便利ですね♪ 👍こちらのレシピは、血圧が…

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10か月前
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女は秋に老ける🫢

毎年この季節になると必ず耳にするこの言葉！！ 【女は秋に老ける】 今年も変わらず教えてもらいました🥹 今日は美容サロンの先生から伝授させてもらった情報シェアします…

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10か月前
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変わらない事♡

昨日脳内が一掃される出来事があって、記録用に書きたくブログスタートする事にしました♡ まさに自分の事は自分が1番知らない。という事。 2年前くらいに鎌倉でのリトリ…

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10か月前
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さくらの山梨日記♪

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山梨県のおすすめカフェ💞

久し振りの記事になりすみません💦

先月末から山梨県北杜市に引っ越し、
こちらの暮らしをなかなか満喫しています✨

昨日見つけた木のぬくもりいっぱいの
お店にお邪魔させていただきましたので、
シェアしますね！！

店内は撮影禁止だった為、お料理の写真のみになりますが、ご夫婦で移住されてお店もオープンされたとのこと🥰

坂戸ユカさんのブログ面白いのでぜひ覗いてみてくださいね💞

https:/

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自然栽培のお野菜いただきました♡

自然栽培のお野菜いただきました♡

こんばんは！
今日は東京は雨降りですね〜!！

久しぶりに会った友人と伺ったお店で
久しぶりのチャパタサンド♡

美味しすぎてほっぺが落ちるぅ(⁠つ⁠≧⁠▽⁠≦⁠)⁠つ！！

ローストしたパンにサンドされた、
自然栽培の季節のお野菜♡
以前伺った時はたしか、秋ではなかった為、
具は変わっていましたね!

身体も心も温まる幸せな一時でした。

こちらのお店はいろんな人が集まるイメージで本日もお子さん

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素敵な人達と心からワクワクするお料理を(*˘︶˘*).｡.:*♡

素敵な人達と心からワクワクするお料理を(*˘︶˘*).｡.:*♡

少し前のことですが、「女神会」という素敵な人達が集まる場所にお邪魔させてもらいました♡

自然栽培のお野菜で作られた♡見た目も味も、普段目にしないお料理の数々が次々と目の前に🥰
美味しい♡としかボキャブラリーがない自分が悲しくなるくらいホント幸せな時間でした☺️

主催のちえさん♡
大人の顔や、キュートな顔も持ってるその場を明るくするような太陽のような方！！🥰
メンバーさんともお話しが弾み、仲

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腸の話し(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。②

腸の話し(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。②

腸がきれいになると、
・脳がすっきりして集中力が増して、仕事でも効率が上がりモチベーションアップに繋がる。
・便通が良くなる。
・免疫機能が高まる。
・アンチエイジング効果。
・美肌になる。
・太りにくくなる。

先日、久しぶりにファスティングをしました。
完全食べないファスティングではなかったのですが、3日間でお肌ツヤツヤ♡あきらかにいろいろなモチベーションアップ🥰

ここらへんは書くと長くな

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腸活のはなし꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

腸活のはなし꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

こんばんは🥳
今日は美腸ヨガを受けてきました~

カラダが副交感神経よりになり就寝までゆったり過ごしています😊

私達がお母さんのお腹の中にできる時、
脳より心臓より先にできるのが腸です。

そんな腸には整えると素敵なことがたくさんあります🥰
▶腸の状態をまずチェック
・黄土色…善玉菌が多い状態
・黒色…どこか出血してる（要注意
・白色…ウイルス、油のとりすぎ
・緑色…食事が偏っている
・赤

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朝10分で作れる♡薬膳スープ🥰

朝10分で作れる♡薬膳スープ🥰

こんばんは😊
今日は、作ってみてとっても美味しかった簡単レシピをご紹介します♪

♡スープジャーに注いでお弁当用に作っても便利ですね♪

👍こちらのレシピは、血圧が高めの体質のひとにおすすめの薬膳です👏
油揚げは温性の食材。さつまいもは気血と共に陰を補います。
インゲンは余分な湿を取ってくれます。
血圧が下がりますように👍👍👍👍

ではでは今日はここら辺で失礼します💕

さくらの山梨日記♪

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女は秋に老ける🫢

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毎年この季節になると必ず耳にするこの言葉！！

【女は秋に老ける】
今年も変わらず教えてもらいました🥹
今日は美容サロンの先生から伝授させてもらった情報シェアしますね♡

薬膳的に言うと、夏は邪が入る。
身体に熱がこもるので、免疫交代能力を上げてこの季節の邪を取っていくことが秋に美しくいることの秘訣💕💕

ポイントはきのこ類やなつめ、クコの実、陳皮、八角等👏
これらが抗体能力を上げ、身体の

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変わらない事♡

変わらない事♡

昨日脳内が一掃される出来事があって、記録用に書きたくブログスタートする事にしました♡

まさに自分の事は自分が1番知らない。という事。

2年前くらいに鎌倉でのリトリートイベントを主催されていた女性経営者の方にお会いできるタイミングがあって、しばしここ数年の出来事をツラツラと報告。。。？お話ししてました🥰

結果から言うと
私考えすぎてた！！！笑
以上！！（笑）

1人では動けない事に背中を押し

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