腸活のはなし꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

こんばんは🥳
今日は美腸ヨガを受けてきました~

カラダが副交感神経よりになり就寝までゆったり過ごしています😊

私達がお母さんのお腹の中にできる時、
脳より心臓より先にできるのが腸です。

そんな腸には整えると素敵なことがたくさんあります🥰
▶腸の状態をまずチェック
・黄土色…善玉菌が多い状態
・黒色…どこか出血してる（要注意
・白色…ウイルス、油のとりすぎ
・緑色…食事が偏っている
・赤色…出血

こちらを踏まえて、何故腸を整えるとゆったりできるのかお伝えしていきます♡

続きは次回🥰