腸の話し(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。②

腸がきれいになると、
・脳がすっきりして集中力が増して、仕事でも効率が上がりモチベーションアップに繋がる。
・便通が良くなる。
・免疫機能が高まる。
・アンチエイジング効果。
・美肌になる。
・太りにくくなる。

先日、久しぶりにファスティングをしました。
完全食べないファスティングではなかったのですが、3日間でお肌ツヤツヤ♡あきらかにいろいろなモチベーションアップ🥰

ここらへんは書くと長くなるので、またの機会に書きますね☺️笑

最後に、腸のための買い物のコツをお伝えします🩷
★食品原材料が少ないもの
★原材料は自分で見て分かるものを選ぶ

避けるもの
★アルミが入っているもの
胃腸薬、ベーキングパウダー、鍋
★カドミウム

まさに美は１日にしてならずですね꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡