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ヨガをして思ったこと
最近気づいたこと。
ヨガをして10年ちょっと、ヨガ講師になって3年。
昔は、私は口が開いている人でした笑
口開いてるよ！とか、口閉じてとか言われてました。
口閉じたら呼吸できないよ〜と思ってました！😅
本当最近、無意識で気づいたんですが、口閉じて車運転してる！とか、ラジオ聴けてる！とか、口を閉じたまま鼻呼吸に自然となってることに気づしました。
ヨガを続けていたから自然と生活の中にヨガが入っ
ヨガの資格を取ろうと思ったこと
今日、ヨガインストラクターの仲良くさせていただいている方とランチをして、いろんな話をさせていただきました✨
自分の中にあるモヤモヤっとしたことや、うまくやろうとしてから回っていること、一つ一つ聞いてくださいました。
その中で中島正明先生の訃報を遅ればせながら知りました。
数年前、ヨガの資格をどこで取ろうか考えていたとき、東京で、オハナスマイルでRYTの無料説明会があることを知り、思い切って申