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脳内ひとり言

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私が普段頭の中でぐるぐると考えていることを書いています。 哲学や生き方、自分との向き合い方についての内容が多いです。
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#大切

期待しないほうが幸せ

期待しないほうが幸せ

みなさんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか?
ホーチミンに住んでいる、ゆるミニマリストのれいこです。

今日は、「期待しないほうが実は幸せなのでは?」と私が思うきっかけとなった過去のできごとについて記します。


2020年、コロナが大流行しましたね。
私は2019年の年末に入籍し、夫と一緒に2020年の3月にホーチミンに引っ越す予定でした。

夫がホーチミンに渡ったのが3月12日。
私がホー

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自分をご機嫌にする、毎日のちょっとした楽しみ

自分をご機嫌にする、毎日のちょっとした楽しみ

みなさんは自分のご機嫌の取り方をご存知ですか?
自分が喜ぶことを自分で心得ておくのは、毎日を楽しく過ごす上でとても大切な姿勢だと思います。

今日は海外で暮らす、フルリモートワーママの私が楽しみにしている毎日のささやかなことやものについてご紹介します。

美味しいパンの朝食をゆっくり食べる
ホーチミンは、フランスの占領下だった影響か、パンがとっても美味しいんです。最近特にハマっているのがサワードウ

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本当にその抱負でいいの?

本当にその抱負でいいの?

何かを続けようとしている時に、改めて考えるべきこと

続けたい「何か」を、どうしても続けられないことってありませんか?
どんなに頑張って習慣化しようとしても、どんなに多くの人に宣言しても、やっぱり続かないこと。

そういう「何か」に出会って悩んだら、そもそもその「何か」っていうのは自分の幸せのために必要な「何か」なのか?と考え直してみるのも良いかもしれません。

まずは、その「何か」を続けることで

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集中する方法と、やる気が出ない時は頑張らなくていいって話。

集中する方法と、やる気が出ない時は頑張らなくていいって話。

やる気が出ない。集中力が続かない。
でもやらなければいけないことは山積みだ。あぁ困った。

こんな経験はありませんか?私はしょっちゅうあります。

そんな時に私がやっている「あれ、意外と集中できたじゃん、自分偉い!」って言えるようになる簡単な方法をご紹介します。

まずは5分だけやってみる

やる気が出ずに手をつけられないでいることを、とりあえず5分でいいからやってみます。「5分経ったらやめていい

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