Photo by natsume__st ダイエット中 4/7 4 reika1021 2021年4月7日 11:56 今日、体重計に乗ってみたら前日と比べて体重が増えていました。筋肉量は増加して、体脂肪はそのままで体重が100g増えいてました。筋肉量が増えたのは良かったです。昨日はトレーナーから「本日はチートデイにして下さい」と言われたので、久しぶりに沖縄料理を楽しみました。 なので、ソーキソバとゴーヤチャンプル(ゴーヤ増量)を食べました。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 スキしてみて 519,144件 この街がすき 42,934件 #毎日note #スキしてみて #note #毎日更新 #言葉 #ダイエット #健康 #ライフスタイル #悩み #グルメ #食事 #不安 #沖縄 #トレーニング #運動 #この街がすき #相談 #家庭料理 #体重 #ジム #筋肉痛 #体重計 #24 #油断 #沖縄料理 #油断大敵 #247workout #ゴーヤチャンプル #ソーキソバ 4 宜しければサポートお願い致します。頂いたサポートはITの勉強の為に利用させて頂きます。 記事をサポート