おひさしぶりです

半年以上もnoteの更新が空いてしまいました。
生きています。

昨年の秋に完成した新居に引っ越しをして、そのタイミングで一旦カウンセリングをお休みにして頂き、今日に至ります。痛みは飛ばして生きてきた感があります。隠れてひとりお酒と煙草に逃げる時間が必要でした。
やっとの思いで、生涯の安心の家を建てても、ご近所の営みの声が音が聞こえた日に、恐怖と絶望でいっぱいになりました。
どこに居ても、どこまで

最近のこと

カウンセリングをお休みして2ヶ月経った。
引越しをしたり、バタバタと過ごして、心に1枚布をかけて覆って、表面で感じて暮らしている気がします。
2人目が欲しいけど、子供をつくる行為ができません。1年前に流産してから拍車がかかり、去年は2回しか出来なかった。泣いてしまうし、自慰もほとんどない。空っぽのからだ、塊か、黒いものが膨らんできていること、カウンセリング再開したい。
性欲、性癖、子供をつくる方法

カウンセリングの日⑤、⑥

※性虐待被害、性犯罪被害によるトラウマ症状やフラッシュバックの不安のある方はお控えください。
今回はジャニーズ事務所の会見についても触れています。

今日は、再開してから7回目と8回目
2回分の記録です。
調子が悪く、7回目のあと1週間を開けずに8回目をして頂きました。

とにかく脳内がぐるぐるしていて、毎日苦しい。
性被害を受けた当人では無かった自分が抱えてきた苦しみ、しかし別の形で性虐待や性被

カウンセリングの日④

※性虐待被害、性犯罪被害によるトラウマ症状やフラッシュバックの不安のある方はお控えください。
今回は夢の中で見た虐待の内容についても記載しています。

今日は、再開してから6回目
前回から2週間ぶりのカウンセリングでした。
自分の不調と、娘が風邪をひいて1週間近くお休みをしていて、看病がんばったけどみんなに伝染り家族全滅…という中、振り返りの時間があいてしまいました。
でも今回はじめてボイスレコー

言葉にできたから残したい

恐怖と不安から常に警戒してる
娘と夫と居るときの境界線がわからない
自分のからだがわからない 心も
なんなのかわからない感情はたぶん
痛い！やめて！という、いまからだに触れないでほしい心に入ってこないでほしいって時に侵入されることに対しての感情
根底にあって時間差で浮かんでくるものが
たぶん世の中への怒り

1週間経ったけどまだ前回のカウンセリングの振り返りができてない
先週末から家族全滅で、子を生かすこと、家族に八つ当たりしないようにと必死だったけど今夜ついにADHD的メルトダウンを起こした
ジャニーズ事務所は会社名も変えてほしい
一般の個々の性犯罪被害も知ってほしい
今日も生きた

カウンセリングの日③

※性虐待被害、性犯罪被害によるトラウマ症状やフラッシュバックの不安のある方はお控えください。
今回は性被害の行為の内容についても記載しています。

今日は、再開してから5回目
前回からは2週間ぶりのカウンセリングでした。

「この2週間のあいだの事で報告したいことや、今日話したいことがあればお話してくださいね」
いつものように始まりました。

①先生に勧めてもらった本を読んだこと

読んでみて、書

苦しい

フラバが頻発している。

テレビから聞こえる「ハァハァ…」で、冷や汗が出てフリーズして動悸がして喉が狭くなって、フラバ。
テレビの中のひとがただ走ってるだけなのに、ベッドシーンが連想されてほんとうにつらい。
逃げられなかったあの空間が思い出されて、脳内に再生されて、うまく呼吸ができなくなったりする。

娘が2ヶ月ぶりに幼児自慰をしはじめた。
自分が1番したくないことを、しそうで怖い。
叱ること。

カウンセリングの日②

※性虐待被害、性犯罪被害によるトラウマ症状やフラッシュバックの不安のある方はお控えください。

今日は、再開してから4回目
前回からは3週間ぶりのカウンセリングでした。

まずは軽く、この3週間の出来事を報告しました。
前回はフラバが辛かったり発作を起こしたり混乱していましたが、今はトラウマの症状や発作よりも、ADHDの症状が強く出ていて、日常生活や仕事に支障がかなり出てきている為、通院や発達系の

水着や下着がこわい

※性虐待被害、性犯罪被害によるトラウマ症状やフラッシュバックの不安のある方はお控えください。

娘の保育園でプールの授業の時期がやってきた。
身体に合うサイズの可愛いものを選んであげたいけど、具合が悪くなり辛い。去年と同じ水着で大丈夫そうだから、買いに行かなくて済んでホッとした。
昨年はじめて買ったときは、性被害に繋がるようなことがあってはいけないと、血眼になって探してフラフラになった記憶。

自

夏祭り

娘の保育園の夏祭りに参加してきました。
コロナ禍で出来なかったけれど、やっと開催できました。
行くのが怖かったり、知り合いに会うのが不安でしたが、行ってよかったです。
娘の最高の笑顔と、かわいい踊りと、なにより保育園の先生達や役員の方の協力のもとに大成功した夏祭りに感動しました。

わたしの住む町には、ねぶたの風習があって、こどもねぶたの運行があります。
ちいさな子供たちが頑張って、ラッセラー！ラ

カウンセリングの日

※性虐待被害、性犯罪被害によるトラウマ症状やフラッシュバックの不安のある方はお控えください。

今日は2週間ぶりのカウンセリング。
再開してからは、3度目です。
今回の伝えたいことメモ。

①なんだかあの頃のように絶え間ないフラッシュバック
②わたしは当時、どう診断がついていたのか。先生からみて、わたしはどうでしたか
③夫に、性被害やトラウマケアというものは時間を要することや、落ち着いてる時期と症

わたしの人性

※性虐待被害や性犯罪被害が主な内容です。トラウマ症状のある方や、フラッシュバックを引き起こす心配のおありの方は、どうぞ御遠慮ください。

わたしの離人感や解離は、幼少期の性被害やいじめから来ています。大人になり30歳をこえてからトラウマの蓋が開き気が狂いました。

何がつらいのか。何が苦しいのか。わたしはなんで、こんな生き方をしてきたのか。
わかるまで20年？25年？(計算できない)かかりました。