記事一覧
トレーナー英語フレーズまとめ③
私のTwitter↓↓↓↓ https://twitter.com/PandamanTrainer でつぶいていたトレーナー英語フレーズが少し溜まったのでまとめてみました！ 足首の外側の靭帯を傷めていると…
トレーナー英語フレーズまとめ②
私のTwitter→ https://twitter.com/@ppandatmax でつぶいていた英語フレーズ少し溜まったのでまとめてみました！ Did you make any noise when you were injured? 怪我し…
トレーナー英語フレーズまとめ
私のTwitter→ https://twitter.com/@ppandatmax でつぶいていた英語フレーズ少し溜まったのでまとめてみました！ How about ankle pain? 足首の痛みどうですか？ How ab…
トレーナー英語フレーズまとめ③
私のTwitter↓↓↓↓
https://twitter.com/PandamanTrainer
でつぶいていたトレーナー英語フレーズが少し溜まったのでまとめてみました！
足首の外側の靭帯を傷めていると思います
I think it's damaging the ligaments on the outside of the ankle
腿の裏を肉離れしているかもしれません
The back
トレーナー英語フレーズまとめ②
私のTwitter→ https://twitter.com/@ppandatmax でつぶいていた英語フレーズ少し溜まったのでまとめてみました！
Did you make any noise when you were injured?
怪我した時何か音しましたか？
Is the painful area swollen?
痛みのある所は腫れてますか？
What kind of movem
トレーナー英語フレーズまとめ
私のTwitter→ https://twitter.com/@ppandatmax でつぶいていた英語フレーズ少し溜まったのでまとめてみました！
How about ankle pain?
足首の痛みどうですか？
How about the pain of a bruise?
打撲の痛みどうですか？
How is the pain compared to yesterday?
昨日と比べて
横隔膜の素晴らしいところ
腹式呼吸の約70%は、横隔膜が担っています。
※残り30%は肋骨が担っている
横隔膜は、随意筋といって、自分の意思によって動かすことができる筋肉です。
一方で、私たちが睡眠中など無意識の状態でも呼吸は止まることはありません。
これは、横隔膜が随意筋でありながら、自律神経にも支配されている例外的な筋肉であるからです！！
私たちは、普段は自律神経に支配されて無意識に呼吸をしていますが、
横隔膜は
鉄欠乏性貧血(スポーツ貧血)
育成年代のスポーツ現場では「鉄欠乏性貧血」は出くわす事があり得る内科疾患です。
それに貧血によってパフォーマンス低下だけでなく、スポーツ障害の発生率にも影響します。
現場で従事されているトレーナーの方は必ず頭に入れておかなければならないと思いますよ。
起こるパターンとしては
・大量に汗をかいた時
→汗には微量ながらも鉄が含まれていて、大量に汗をかくと、それだけで鉄も失われます。
・成長期で筋
肉離れ時の問診
肉離れ時の問診で重症度を想定する方法
それは怪我した際の音を確認してみる。
例えば、
プチッ、ピリッ、ピキッ、グニッ
は度合いはそれ程強くない。
けど、
ゴリッ、バリッ、バチン、ガツン、ドン、パン
は結構重症かもしれない。
感じたままの表現を聴取する事で見える事もあると思う。
実際、重度の肉離れ(復帰に3ヶ月かかった)症例では「ゴリッ」と音がした本人の中で訴えていた。