トレーナー英語フレーズまとめ③

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でつぶいていたトレーナー英語フレーズが少し溜まったのでまとめてみました！

足首の外側の靭帯を傷めていると思います
I think it's damaging the ligaments on the outside of the ankle

腿の裏を肉離れしているかもしれません
The back of the thigh may be strained

腫れ具合から判断すると、手首の骨が折れているかもしれませ
Judging by the swelling, you may have a broken wrist

彼は転んで手を着いた時に手首を骨折したのだと思います
I think he broke his wrist when he fell and put his hands out

股関節に炎症があると思います。
I think there is inflammation in the hip joint.

腿前の筋肉がとても張っていると思います
I think the front of your thigh is really swollen.

肘を曲げるように腕の筋肉に力入れてください
Squeeze your arm muscles to bend your elbows

ふくらはぎの筋肉を伸ばせますか？
Can you stretch your calf muscles ?

爪先立ち出来ますか？
Can you stand on your toes ? / Can you stand on your tiptoes ?

片足立ち出来ますか？
Can you stand on one leg?

その場で軽くジャンプ出来ますか？
Can you jump lightly on the spot?

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