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改めまして。はじめまして。
宮城県仙台市でランニングコーチ、トライアスロンコーチとしてフィジカルトレーニングを中心に動きの指導をしている阿久津美和子と申します！ https://lit.link/paaaakomia…
ナイトマラソン教室 4/19
隔週金曜日 １９：００ー２１：００ 弘進ゴムアスリートパーク仙台で競技場主催のランニング練習会 【ナイトマラソン教室】を担当させていただいています。 https://www.…
今回の補給食について
レースレポ https://note.mu/paaaako44/n/naa1e95b29dad RONMAN70.3セントレア 知多半島ジャパンで、用意していた補給食はこちら💁♀️ ●スタート前用 VAAMゼリー、…
改めまして。はじめまして。
宮城県仙台市でランニングコーチ、トライアスロンコーチとしてフィジカルトレーニングを中心に動きの指導をしている阿久津美和子と申します！
https://lit.link/paaaakomia
幼少期から水泳をはじめ、小学生高学年から実業団まで陸上競技、引退して10年経ってトライアスロンを競技者としてリスタートを切った1年目は2勝しました。1年目の目標とする日本選手権には出場できませんでしたが、現在
ナイトマラソン教室 4/19
隔週金曜日 １９：００ー２１：００
弘進ゴムアスリートパーク仙台で競技場主催のランニング練習会
【ナイトマラソン教室】を担当させていただいています。
https://www.spf-sendai.jp/shiriku/wp-content/uploads/2024/02/R6_nighmrsn.pdf
※旧仙台ハーフ練習
⭐︎練習会へ参加の方法競技場にくるだけ！笑
予約などは必要ありません
２０２４、あけました！
２０２４あけましておめでとうございます。久々にノートを開きました。開いて、前回書いた記事を読んであぁそんなこともあったな、とたった数年前なのに細かいことは覚えておらずその時の気持ちなどを読むことができて、書き記していくことの大切さを感じました。誰に読んでもらうわけでもなくて、自分のために。
なので２０２４は月２は残していきたい笑
２０２３は復帰の年でした！２０２２年２月に第二子が生まれ、うだうだ
私に何ができただろうか
先日、仙台市内の複数校の合同の非公認の記録会を見にいってきた。教え子というほどでもないけれど、教えていた子が走ると聞いたので。
５年前だったろうか、いや６年前だっけ？
彼女が中１か２年のときに、学校の陸上部を退部して、でも高校に入ったらまた陸上部に入りたいって、市民ランナーが中心の私のスクールに入ってきてくれた。
マラソンを中心とした市民ランナーのおじさんおばさんばかりで、入ってきたときには
wakuwaku na shoes
久々にシューズを買いました。
シューズが来るのにこんなにもワクワクしたのはいつぶりだろう？
ものへのこだわりがあまりなく、今まで履いてきたシューズもいいものばかりで不満なく履いてきたわけですが。
今回は発売延期になっていたSAUCONY(サッカニー)のENDORPHIN PRO(エンドルフィン プロ)を６月はじめにプレオーダーで注文👟６月２７日に到着して早速の試し履きをしました💜💛
うつくしまトライアスロン
まず初めに、結果としてはうつくしまトライアスロン惨敗。お話にならない結果となりました。期待を込めて応援してくれた方へ応えれずごめんなさい。
※日本選手権は、NTTジャパンランキング上位者と各ブロック代表がでれて、ブロック代表はいろいろ条件がありますが東北選手権大会優勝が1つの条件でした。
色々あるけれども、選手として活動する自分の自覚と覚悟が足りなかった結果だと思います、というより今の実力の結
I am 32 years old.
歳を重ねるごとに１年のスピードが早くなるけれど、この３１歳は特に猛スピードで駆け抜けていった気がするなぁ・・・。
去年のいま頃、３０歳の終わりそして３１歳になってすぐ思いがけないお誘いをいただきました。
【小さな頃からやりたかったトライアスロンへの挑戦】ここ３年くらい趣味のひとつでやってみようかな〜って思いにかられてはいたけれど、重い腰は上がらず気持ちのままだけだったところに、選手としての話。
みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会
みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会…通称 伊達トラ！
第25回大会が2019年7月7日に、日本U19選手権、日本U23選手権とともに開催されました。4戦目にして、ホームの大会です！！！なので、家からの出発に少し緊張感に欠ける…苦笑
スタート時間を考慮して、4時半には起床。朝ごはんは、でっかいおにぎりとトマトジュースとカステラ。
6時過ぎには会場入りし、せかせかしないように準備開始。も
今回の補給食について
レースレポ
https://note.mu/paaaako44/n/naa1e95b29dad
RONMAN70.3セントレア 知多半島ジャパンで、用意していた補給食はこちら💁♀️
●スタート前用
VAAMゼリー、イミダの力ドリンク、アミノサウルス
●BIKE用
マグオン、メダリストエネルギージェル×2、エネモチ、イミダの力ドリンク&パウダー、天日塩、飴ちゃん
●RUN用
梅丹